| Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта | 44 г |
| Сыр российский | 14 г |
| Колбаса вареная, докторская | 27 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 277.2 ккал | 1684 ккал | 16.5% | 6% | 608 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 5.6% | 644 г |
| Жиры | 13.4 г | 56 г | 23.9% | 8.6% | 418 г |
| Углеводы | 27.1 г | 219 г | 12.4% | 4.5% | 808 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 2.3% | 1538 г |
| Вода | 44 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5166 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 50.6 мкг | 900 мкг | 5.6% | 2% | 1779 г |
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 17857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.133 мг | 1.5 мг | 8.9% | 3.2% | 1128 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.113 мг | 1.8 мг | 6.3% | 2.3% | 1593 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.086 мг | 2 мг | 4.3% | 1.6% | 2326 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.887 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.4% | 8185 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.247 мкг | 3 мкг | 8.2% | 3% | 1215 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.158 мкг | 10 мкг | 1.6% | 0.6% | 6329 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.058 мг | 15 мг | 7.1% | 2.6% | 1418 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6482 мг | 20 мг | 18.2% | 6.6% | 548 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 139.31 мг | 2500 мг | 5.6% | 2% | 1795 г |
| Кальций, Ca | 163.99 мг | 1000 мг | 16.4% | 5.9% | 610 г |
| Магний, Mg | 19.48 мг | 400 мг | 4.9% | 1.8% | 2053 г |
| Натрий, Na | 617.46 мг | 1300 мг | 47.5% | 17.1% | 211 г |
| Сера, S | 78.87 мг | 1000 мг | 7.9% | 2.8% | 1268 г |
| Фосфор, P | 172.5 мг | 800 мг | 21.6% | 7.8% | 464 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.326 мг | 18 мг | 7.4% | 2.7% | 1357 г |
| Медь, Cu | 8.24 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12136 г |
| Цинк, Zn | 0.5765 мг | 12 мг | 4.8% | 1.7% | 2082 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 30.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бутерброд закрытый составляет 277,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».