| Шиповник сухой | 25 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.9 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.8% | 24406 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.4% | 76000 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 7.2% | 18250 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 43.5% | 3333 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 62.3% | 2319 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19.9 мкг | 900 мкг | 2.2% | 31.9% | 4523 г |
| бета Каротин | 0.12 мг | 5 мг | 2.4% | 34.8% | 4167 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 5.8% | 25714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 24.39 мг | 90 мг | 27.1% | 392.8% | 369 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.093 мг | 15 мг | 0.6% | 8.7% | 16129 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0341 мг | 20 мг | 0.2% | 2.9% | 58651 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.22 мг | 2500 мг | 204918 г | ||
| Кальций, Ca | 5.85 мг | 1000 мг | 0.6% | 8.7% | 17094 г |
| Магний, Mg | 1.39 мг | 400 мг | 0.3% | 4.3% | 28777 г |
| Натрий, Na | 1.15 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.4% | 113043 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.4% | 102041 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 1.4% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.4% | 167883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.074 мг | 18 мг | 0.4% | 5.8% | 24324 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 1.4% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.59 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.4% | 169492 г |
| Фтор, F | 97.56 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 34.8% | 4100 г |
Энергетическая ценность напиток из шиповника составляет 6,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».