| Печень куриная (Варка) | 600 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 70 г |
| Морковь, красная (Варка со сливом) | 45 г |
| Лук репчатый (Варка со сливом) | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 221.9 ккал | 1684 ккал | 13.2% | 5.9% | 759 г |
| Белки | 20.3 г | 76 г | 26.7% | 12% | 374 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 12.1% | 373 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 0.3% | 15643 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 1.8% | 2554 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13547.5 мкг | 900 мкг | 1505.3% | 678.4% | 7 г |
| бета Каротин | 1.141 мг | 5 мг | 22.8% | 10.3% | 438 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.226 мг | 1.5 мг | 15.1% | 6.8% | 664 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.438 мг | 1.8 мг | 79.9% | 36% | 125 г |
| Витамин В4, холин | 215.54 мг | 500 мг | 43.1% | 19.4% | 232 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 21739 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.01 мг | 2 мг | 50.5% | 22.8% | 198 г |
| Витамин В9, фолаты | 266.932 мкг | 400 мкг | 66.7% | 30.1% | 150 г |
| Витамин В12, кобаламин | 18.383 мкг | 3 мкг | 612.8% | 276.2% | 16 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.17 мг | 90 мг | 15.7% | 7.1% | 635 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.194 мкг | 10 мкг | 1.9% | 0.9% | 5155 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.164 мг | 15 мг | 1.1% | 0.5% | 9146 г |
| Витамин Н, биотин | 0.058 мкг | 50 мкг | 0.1% | 86207 г | |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.4% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 14.9415 мг | 20 мг | 74.7% | 33.7% | 134 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 204.12 мг | 2500 мг | 8.2% | 3.7% | 1225 г |
| Кальций, Ca | 21.78 мг | 1000 мг | 2.2% | 1% | 4591 г |
| Магний, Mg | 21.95 мг | 400 мг | 5.5% | 2.5% | 1822 г |
| Натрий, Na | 158.25 мг | 1300 мг | 12.2% | 5.5% | 821 г |
| Сера, S | 228.1 мг | 1000 мг | 22.8% | 10.3% | 438 г |
| Фосфор, P | 206.2 мг | 800 мг | 25.8% | 11.6% | 388 г |
| Хлор, Cl | 220.84 мг | 2300 мг | 9.6% | 4.3% | 1041 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 1.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 13.869 мг | 18 мг | 77.1% | 34.7% | 130 г |
| Йод, I | 0.03 мкг | 150 мкг | 500000 г | ||
| Кобальт, Co | 16.733 мкг | 10 мкг | 167.3% | 75.4% | 60 г |
| Марганец, Mn | 0.3556 мг | 2 мг | 17.8% | 8% | 562 г |
| Медь, Cu | 429.81 мкг | 1000 мкг | 43% | 19.4% | 233 г |
| Молибден, Mo | 64.714 мкг | 70 мкг | 92.4% | 41.6% | 108 г |
| Селен, Se | 60.546 мкг | 55 мкг | 110.1% | 49.6% | 91 г |
| Фтор, F | 0.29 мкг | 4000 мкг | 1379310 г | ||
| Хром, Cr | 10 мкг | 50 мкг | 20% | 9% | 500 г |
| Цинк, Zn | 7.3278 мг | 12 мг | 61.1% | 27.5% | 164 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 412.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Паштет куриный составляет 221,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».