| спред "Постное" | 90 г |
| Маршмеллоу BBQ набор для костра | 200 г |
| Арахис жареный | 150 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 52 г |
| Овсяные хлопья "геркулес" | 61 г |
| Молоко сухое обезжиренное, быстрорастворимое | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 431.5 ккал | 1684 ккал | 25.6% | 5.9% | 390 г |
| Белки | 12.5 г | 76 г | 16.4% | 3.8% | 608 г |
| Жиры | 21.8 г | 56 г | 38.9% | 9% | 257 г |
| Углеводы | 46.2 г | 219 г | 21.1% | 4.9% | 474 г |
| Углеводы (общие) | 5.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 4.2% | 556 г |
| Вода | 15.7 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14478 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 49.8 мкг | 900 мкг | 5.5% | 1.3% | 1807 г |
| бета Каротин | 0.297 мг | 5 мг | 5.9% | 1.4% | 1684 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.199 мг | 1.5 мг | 13.3% | 3.1% | 754 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.231 мг | 1.8 мг | 12.8% | 3% | 779 г |
| Витамин В4, холин | 35.08 мг | 500 мг | 7% | 1.6% | 1425 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.765 мг | 5 мг | 15.3% | 3.5% | 654 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.183 мг | 2 мг | 9.2% | 2.1% | 1093 г |
| Витамин В9, фолаты | 37.395 мкг | 400 мкг | 9.3% | 2.2% | 1070 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.391 мкг | 3 мкг | 13% | 3% | 767 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.08 мг | 90 мг | 1.2% | 0.3% | 8333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.56 мг | 15 мг | 17.1% | 4% | 586 г |
| Витамин Н, биотин | 6.357 мкг | 50 мкг | 12.7% | 2.9% | 787 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.2% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.2477 мг | 20 мг | 26.2% | 6.1% | 381 г |
| Ниацин | 3.584 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 504.26 мг | 2500 мг | 20.2% | 4.7% | 496 г |
| Кальций, Ca | 151.06 мг | 1000 мг | 15.1% | 3.5% | 662 г |
| Кремний, Si | 21.781 мг | 30 мг | 72.6% | 16.8% | 138 г |
| Магний, Mg | 105.14 мг | 400 мг | 26.3% | 6.1% | 380 г |
| Натрий, Na | 75.28 мг | 1300 мг | 5.8% | 1.3% | 1727 г |
| Сера, S | 114.58 мг | 1000 мг | 11.5% | 2.7% | 873 г |
| Фосфор, P | 239.6 мг | 800 мг | 30% | 7% | 334 г |
| Хлор, Cl | 17.06 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 13482 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 440 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 71.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 45.34 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.533 мг | 18 мг | 8.5% | 2% | 1174 г |
| Йод, I | 1.37 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.2% | 10949 г |
| Кобальт, Co | 2.862 мкг | 10 мкг | 28.6% | 6.6% | 349 г |
| Литий, Li | 3.592 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8535 мг | 2 мг | 42.7% | 9.9% | 234 г |
| Медь, Cu | 208.31 мкг | 1000 мкг | 20.8% | 4.8% | 480 г |
| Молибден, Mo | 3.873 мкг | 70 мкг | 5.5% | 1.3% | 1807 г |
| Никель, Ni | 11.692 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.542 мкг | 55 мкг | 11.9% | 2.8% | 841 г |
| Стронций, Sr | 48.94 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 11.01 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 31.26 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12796 г |
| Хром, Cr | 7.38 мкг | 50 мкг | 14.8% | 3.4% | 678 г |
| Цинк, Zn | 1.5758 мг | 12 мг | 13.1% | 3% | 762 г |
| Цирконий, Zr | 17.72 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 10.901 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 33.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.206 г | ~ | |||
| Валин | 0.293 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.12 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.253 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.407 г | ~ | |||
| Лизин | 0.319 г | ~ | |||
| Метионин | 0.1 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.045 г | ~ | |||
| Треонин | 0.198 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.07 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.226 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.108 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.172 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.362 г | ~ | |||
| Глицин | 0.186 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.936 г | ~ | |||
| Пролин | 0.404 г | ~ | |||
| Серин | 0.244 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.216 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.064 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 4 г | от 4.7 до 16.8 г | 85.1% | 19.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.76 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.9 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.003 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.152 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.014 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.955 г | min 16.8 г | 29.5% | 6.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.228 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.954 г | от 11.2 до 20.6 г | 35.3% | 8.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.229 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| Трансжиры | 1.175 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Конфеты нуга составляет 431,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».