Мой здоровый рацион

Рецепт Голень индейки запеченая. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Голень индейки запеченая

Голень Индейки Б/К [Индеаль] 597 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Голень индейки запеченая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 237.2 ккал 1684 ккал 14.1% 5.9% 710 г
Белки 25.4 г 76 г 33.4% 14.1% 299 г
Жиры 14.7 г 56 г 26.3% 11.1% 381 г
Вода 59.9 г 2273 г 2.6% 1.1% 3795 г

Энергетическая ценность Голень индейки запеченая составляет 237,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок