Мой здоровый рацион

Рецепт Бутерброд с сыром и колбасой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутерброд с сыром и колбасой

Бородинский Хлеб [Калужский Хлебокомбинат] 55 г
Колбаса Полукопченая Краковская [Ремит] 7 г
Сыр сливочный 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с сыром и колбасой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 258.9 ккал 1684 ккал 15.4% 5.9% 650 г
Белки 11.7 г 76 г 15.4% 5.9% 650 г
Жиры 11.3 г 56 г 20.2% 7.8% 496 г
Углеводы 26.8 г 219 г 12.2% 4.7% 817 г
Вода 50.1 г 2273 г 2.2% 0.8% 4537 г

Энергетическая ценность Бутерброд с сыром и колбасой составляет 258,9 кКал.

  • Порция = 82 гр (212.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».