Мой здоровый рацион

Рецепт Белковый омлет с фасолью и чеддером. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Белковый омлет с фасолью и чеддером

Масло Топленое [ВкусВилл] 6 г
Фасоль Зеленая Стручковая [ВкусВилл] 152 г
Белок Яичный [ВкусВилл] 309 г
Сосиски куриные Суперсила 92 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Белковый омлет с фасолью и чеддером".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 62 ккал 1684 ккал 3.7% 6% 2716 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 21.3% 760 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 5.8% 2800 г
Углеводы 1.8 г 219 г 0.8% 1.3% 12167 г
Вода 86.2 г 2273 г 3.8% 6.1% 2637 г

Энергетическая ценность Белковый омлет с фасолью и чеддером составляет 62 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов