| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 301 ккал | 1684 ккал | 17.9% | 5.9% | 559 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 1.3% | 2533 г |
| Жиры | 26.5 г | 56 г | 47.3% | 15.7% | 211 г |
| Углеводы | 12.6 г | 219 г | 5.8% | 1.9% | 1738 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 200 мкг | 900 мкг | 22.2% | 7.4% | 450 г |
| бета Каротин | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 0.9% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | 1.8 мг | 10% | 3.3% | 1000 г |
| Витамин В4, холин | 72 мг | 500 мг | 14.4% | 4.8% | 694 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.5 мг | 5 мг | 10% | 3.3% | 1000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.7% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг | 400 мкг | 2% | 0.7% | 5000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.6 мкг | 3 мкг | 20% | 6.6% | 500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 18000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.25 мкг | 10 мкг | 2.5% | 0.8% | 4000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.65 мг | 15 мг | 4.3% | 1.4% | 2308 г |
| Витамин Н, биотин | 6 мкг | 50 мкг | 12% | 4% | 833 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9 мг | 20 мг | 4.5% | 1.5% | 2222 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 175 мг | 2500 мг | 7% | 2.3% | 1429 г |
| Кальций, Ca | 140 мг | 1000 мг | 14% | 4.7% | 714 г |
| Магний, Mg | 14 мг | 400 мг | 3.5% | 1.2% | 2857 г |
| Натрий, Na | 55 мг | 1300 мг | 4.2% | 1.4% | 2364 г |
| Сера, S | 40 мг | 1000 мг | 4% | 1.3% | 2500 г |
| Фосфор, P | 105 мг | 800 мг | 13.1% | 4.4% | 762 г |
| Хлор, Cl | 90 мг | 2300 мг | 3.9% | 1.3% | 2556 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.35 мг | 18 мг | 1.9% | 0.6% | 5143 г |
| Йод, I | 10 мкг | 150 мкг | 6.7% | 2.2% | 1500 г |
| Кобальт, Co | 0.8 мкг | 10 мкг | 8% | 2.7% | 1250 г |
| Медь, Cu | 21 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 0.7% | 4762 г |
| Молибден, Mo | 5.5 мкг | 70 мкг | 7.9% | 2.6% | 1273 г |
| Селен, Se | 0.85 мкг | 55 мкг | 1.5% | 0.5% | 6471 г |
| Фтор, F | 18 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 22222 г |
| Хром, Cr | 0.5 мкг | 50 мкг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Цинк, Zn | 0.35 мг | 12 мг | 2.9% | 1% | 3429 г |
Энергетическая ценность Смесь для Тирамису Galbani составляет 301 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».