| Томатная паста. Консервы | 25 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.8 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.4% | 21590 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 6.4% | 19000 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 9% | 14600 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 6.4% | 20000 г |
| Вода | 97.1 г | 2273 г | 4.3% | 55.1% | 2341 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.9 мкг | 900 мкг | 2.5% | 32.1% | 3930 г |
| бета Каротин | 0.138 мг | 5 мг | 2.8% | 35.9% | 3623 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 9% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 9% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 2.94 мг | 500 мг | 0.6% | 7.7% | 17007 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.065 мг | 5 мг | 1.3% | 16.7% | 7692 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 30.8% | 4167 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.911 мкг | 400 мкг | 0.5% | 6.4% | 20931 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.44 мг | 90 мг | 3.8% | 48.7% | 2616 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.076 мг | 15 мг | 0.5% | 6.4% | 19737 г |
| Витамин Н, биотин | 0.344 мкг | 50 мкг | 0.7% | 9% | 14535 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 10.3% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1988 мг | 20 мг | 1% | 12.8% | 10060 г |
| Ниацин | 0.145 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 66.95 мг | 2500 мг | 2.7% | 34.6% | 3734 г |
| Кальций, Ca | 7.91 мг | 1000 мг | 0.8% | 10.3% | 12642 г |
| Магний, Mg | 4.87 мг | 400 мг | 1.2% | 15.4% | 8214 г |
| Натрий, Na | 238.73 мг | 1300 мг | 18.4% | 235.9% | 545 г |
| Сера, S | 5.92 мг | 1000 мг | 0.6% | 7.7% | 16892 г |
| Фосфор, P | 5.7 мг | 800 мг | 0.7% | 9% | 14035 г |
| Хлор, Cl | 384.1 мг | 2300 мг | 16.7% | 214.1% | 599 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.195 мг | 18 мг | 1.1% | 14.1% | 9231 г |
| Йод, I | 0.69 мкг | 150 мкг | 0.5% | 6.4% | 21739 г |
| Кобальт, Co | 2.003 мкг | 10 мкг | 20% | 256.4% | 499 г |
| Марганец, Mn | 0.0183 мг | 2 мг | 0.9% | 11.5% | 10929 г |
| Медь, Cu | 37.38 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 47.4% | 2675 г |
| Молибден, Mo | 4.434 мкг | 70 мкг | 6.3% | 80.8% | 1579 г |
| Селен, Se | 0.406 мкг | 55 мкг | 0.7% | 9% | 13547 г |
| Фтор, F | 91.76 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 29.5% | 4359 г |
| Цинк, Zn | 0.0878 мг | 12 мг | 0.7% | 9% | 13667 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.076 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Томатный сок из пасты составляет 7,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».