| Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде | 116 г |
| Вода | 334 г |
| Сахар песок | 9 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.1 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.2% | 20790 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 11.1% | 10950 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 53.1% | 2319 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 2.5% | 45000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 1.2% | 166667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.264 мкг | 400 мкг | 0.3% | 3.7% | 31646 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.37 мг | 2500 мг | 0.2% | 2.5% | 46555 г |
| Кальций, Ca | 3.33 мг | 1000 мг | 0.3% | 3.7% | 30030 г |
| Магний, Mg | 0.98 мг | 400 мг | 0.2% | 2.5% | 40816 г |
| Натрий, Na | 0.67 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.2% | 194030 г |
| Сера, S | 0.73 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.2% | 136986 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 1.02 мг | 2300 мг | 225490 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.009 мг | 18 мг | 0.1% | 1.2% | 200000 г |
| Марганец, Mn | 0.0565 мг | 2 мг | 2.8% | 34.6% | 3540 г |
| Медь, Cu | 2.46 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2.5% | 40650 г |
| Молибден, Mo | 1.164 мкг | 70 мкг | 1.7% | 21% | 6014 г |
| Фтор, F | 72.77 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 22.2% | 5497 г |
| Цинк, Zn | 0.0025 мг | 12 мг | 480000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 5.054 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай черный составляет 8,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».