Мой здоровый рацион

Рецепт Бронекофе с МСТ. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бронекофе с МСТ

Кофе растворимый, приготовленный на воде 200 г
MCT масло (Vitazine Keto) 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бронекофе с МСТ".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 83.6 ккал 1684 ккал 5% 6% 2014 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.1% 76000 г
Жиры 9.1 г 56 г 16.3% 19.5% 615 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 0.1% 73000 г
Углеводы (общие) 0.3 г ~
Вода 90.1 г 2273 г 4% 4.8% 2523 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 0.1% 180000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин РР, НЭ 0.2145 мг 20 мг 1.1% 1.3% 9324 г
Макроэлементы
Калий, K 27.27 мг 2500 мг 1.1% 1.3% 9168 г
Кальций, Ca 3.64 мг 1000 мг 0.4% 0.5% 27473 г
Магний, Mg 3.64 мг 400 мг 0.9% 1.1% 10989 г
Натрий, Na 3.64 мг 1300 мг 0.3% 0.4% 35714 г
Сера, S 0.91 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 109890 г
Фосфор, P 2.7 мг 800 мг 0.3% 0.4% 29630 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.036 мг 18 мг 0.2% 0.2% 50000 г
Марганец, Mn 0.0136 мг 2 мг 0.7% 0.8% 14706 г
Медь, Cu 10 мкг 1000 мкг 1% 1.2% 10000 г
Селен, Se 0.091 мкг 55 мкг 0.2% 0.2% 60440 г
Цинк, Zn 0.0091 мг 12 мг 0.1% 0.1% 131868 г
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.002 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud) 0.002 г ~
Прочие вещества
Кофеин 23.636 мг ~

Энергетическая ценность Бронекофе с МСТ составляет 83,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов