| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 540.2 ккал | 1684 ккал | 32.1% | 5.9% | 312 г |
| Белки | 22.1 г | 76 г | 29.1% | 5.4% | 344 г |
| Жиры | 48.2 г | 56 г | 86.1% | 15.9% | 116 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 0.4% | 4867 г |
Энергетическая ценность Семена тыквы составляет 540,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».