| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.9% | 9906 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 10% | 5846 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 2.4% | 28000 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 9.4% | 6441 г |
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 91.2% | 645 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 6.5 мг | 90 мг | 7.2% | 42.4% | 1385 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 52 мг | 1000 мг | 5.2% | 30.6% | 1923 г |
| Магний, Mg | 15 мг | 400 мг | 3.8% | 22.4% | 2667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 25.9% | 2250 г |
Энергетическая ценность скарола составляет 17 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».