| Молоко сухое цельное, 25,0% жирности | 10 г |
| Вода | 200 г |
| Энерджи | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 79.6 ккал | 1684 ккал | 4.7% | 5.9% | 2116 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 12.2% | 1027 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 4.3% | 2947 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 3.5% | 3590 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 6.3% | 2000 г |
| Вода | 80 г | 2273 г | 3.5% | 4.4% | 2841 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 39.5 мкг | 900 мкг | 4.4% | 5.5% | 2278 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.064 мг | 1.5 мг | 4.3% | 5.4% | 2344 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.129 мг | 1.8 мг | 7.2% | 9% | 1395 г |
| Витамин В4, холин | 8.14 мг | 500 мг | 1.6% | 2% | 6143 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.16 мг | 5 мг | 3.2% | 4% | 3125 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.074 мг | 2 мг | 3.7% | 4.6% | 2703 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.8 мкг | 400 мкг | 2.5% | 3.1% | 4082 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.083 мкг | 3 мкг | 2.8% | 3.5% | 3614 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.11 мг | 90 мг | 4.6% | 5.8% | 2190 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.242 мкг | 10 мкг | 2.4% | 3% | 4132 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.496 мг | 15 мг | 3.3% | 4.1% | 3024 г |
| Витамин Н, биотин | 7.328 мкг | 50 мкг | 14.7% | 18.5% | 682 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.108 мг | 20 мг | 5.5% | 6.9% | 1805 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134.4 мг | 2500 мг | 5.4% | 6.8% | 1860 г |
| Кальций, Ca | 94.7 мг | 1000 мг | 9.5% | 11.9% | 1056 г |
| Магний, Mg | 12.76 мг | 400 мг | 3.2% | 4% | 3135 г |
| Натрий, Na | 49.5 мг | 1300 мг | 3.8% | 4.8% | 2626 г |
| Сера, S | 1.96 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 51020 г |
| Фосфор, P | 58 мг | 800 мг | 7.3% | 9.2% | 1379 г |
| Хлор, Cl | 5.52 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.3% | 41667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.789 мг | 18 мг | 4.4% | 5.5% | 2281 г |
| Йод, I | 6.6 мкг | 150 мкг | 4.4% | 5.5% | 2273 г |
| Кобальт, Co | 0.032 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.4% | 31250 г |
| Марганец, Mn | 0.0495 мг | 2 мг | 2.5% | 3.1% | 4040 г |
| Медь, Cu | 1.01 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 99010 г |
| Молибден, Mo | 0.2 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.4% | 35000 г |
| Селен, Se | 2.72 мкг | 55 мкг | 4.9% | 6.2% | 2022 г |
| Фтор, F | 80.8 мкг | 4000 мкг | 2% | 2.5% | 4950 г |
| Хром, Cr | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.3% | 62500 г |
| Цинк, Zn | 0.472 мг | 12 мг | 3.9% | 4.9% | 2542 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность коктель ЭнерджиДиет составляет 79,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».