| Молоко 2% | 20 г |
| Яйцо куриное | 90 г |
| Овсянка | 20 г |
| Фруктоза | 10 г |
| Масло золотой стандарт | 4 г |
| Какао | 3 г |
| Семена льна | 8 г |
| Кокос | 5 г |
| Миндаль | 9 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 263.7 ккал | 1684 ккал | 15.7% | 6% | 639 г |
| Белки | 11.3 г | 76 г | 14.9% | 5.7% | 673 г |
| Жиры | 16.5 г | 56 г | 29.5% | 11.2% | 339 г |
| Углеводы | 17.2 г | 219 г | 7.9% | 3% | 1273 г |
| Вода | 55 г | 2273 г | 2.4% | 0.9% | 4133 г |
Энергетическая ценность Овсяноблин с орехами составляет 263,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».