| Тесто для пиццы | 175 г |
| Колбаса вареная, докторская | 190 г |
| Сыр российский | 125 г |
| Кетчуп | 30 г |
| Майонез «Провансаль» | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 304.9 ккал | 1684 ккал | 18.1% | 5.9% | 552 г |
| Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 5.5% | 598 г |
| Жиры | 18.8 г | 56 г | 33.6% | 11% | 298 г |
| Углеводы | 20.6 г | 219 г | 9.4% | 3.1% | 1063 г |
| Вода | 36 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6314 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 72.9 мкг | 900 мкг | 8.1% | 2.7% | 1235 г |
| бета Каротин | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 0.4% | 8772 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.088 мг | 1.5 мг | 5.9% | 1.9% | 1705 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.134 мг | 1.8 мг | 7.4% | 2.4% | 1343 г |
| Витамин В4, холин | 0.7 мг | 500 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 1.8% | 1818 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.132 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.6% | 5609 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.35 мкг | 3 мкг | 11.7% | 3.8% | 857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.39 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 23077 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.224 мкг | 10 мкг | 2.2% | 0.7% | 4464 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.146 мг | 15 мг | 7.6% | 2.5% | 1309 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2599 мг | 20 мг | 16.3% | 5.3% | 614 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 125.59 мг | 2500 мг | 5% | 1.6% | 1991 г |
| Кальций, Ca | 217.73 мг | 1000 мг | 21.8% | 7.1% | 459 г |
| Магний, Mg | 17.2 мг | 400 мг | 4.3% | 1.4% | 2326 г |
| Натрий, Na | 548.41 мг | 1300 мг | 42.2% | 13.8% | 237 г |
| Сера, S | 100.36 мг | 1000 мг | 10% | 3.3% | 996 г |
| Фосфор, P | 183.1 мг | 800 мг | 22.9% | 7.5% | 437 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.888 мг | 18 мг | 4.9% | 1.6% | 2027 г |
| Марганец, Mn | 0.0056 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Медь, Cu | 18.97 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 0.6% | 5271 г |
| Селен, Se | 0.017 мкг | 55 мкг | 323529 г | ||
| Фтор, F | 0.85 мкг | 4000 мкг | 470588 г | ||
| Цинк, Zn | 0.8312 мг | 12 мг | 6.9% | 2.3% | 1444 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 41.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пицца с колбасой и сыром составляет 304,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».