Мой здоровый рацион

Рецепт Цикорий с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цикорий с молоком

Цикорий Натуральный Сублимированный [Экологика] 1 г
Сахарный Песок [Русский Сахар] 10 г
Вода 350 г
Молоко 3,2% [Просто Молоко] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цикорий с молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 18.3 ккал 1684 ккал 1.1% 6% 9202 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 2.7% 19000 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 3.8% 14000 г
Углеводы 3.2 г 219 г 1.5% 8.2% 6844 г
Вода 96 г 2273 г 4.2% 23% 2368 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.94 мг 1000 мг 0.4% 2.2% 25381 г
Магний, Mg 0.88 мг 400 мг 0.2% 1.1% 45455 г
Натрий, Na 0.79 мг 1300 мг 0.1% 0.5% 164557 г
Сера, S 0.88 мг 1000 мг 0.1% 0.5% 113636 г
Хлор, Cl 1.23 мг 2300 мг 0.1% 0.5% 186992 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0014 мг 2 мг 0.1% 0.5% 142857 г
Медь, Cu 0.53 мкг 1000 мкг 0.1% 0.5% 188679 г
Молибден, Mo 1.4 мкг 70 мкг 2% 10.9% 5000 г
Фтор, F 87.5 мкг 4000 мкг 2.2% 12% 4571 г

Энергетическая ценность Цикорий с молоком составляет 18,3 кКал.

  • Порция = 400 гр (73.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».