| Мука Пшеничная Высший Сорт [Маркет Перекресток] | 35 г |
| Творог Савушкин Хуторок 1% [Савушкин Продукт] | 200 г |
| Белок Яичный [ВкусВилл] | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 106.7 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 5.9% | 1578 г |
| Белки | 14.7 г | 76 г | 19.3% | 18.1% | 517 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 1.5% | 6222 г |
| Углеводы | 10.1 г | 219 г | 4.6% | 4.3% | 2168 г |
| Вода | 74.3 г | 2273 г | 3.3% | 3.1% | 3059 г |
Энергетическая ценность Об сырники составляет 106,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».