| Изюм, золотистый, без косточек | 250 г |
| Грецкий орех | 250 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 250 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 341.7 ккал | 1684 ккал | 20.3% | 5.9% | 493 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 2.7% | 1070 г |
| Жиры | 17.6 г | 56 г | 31.4% | 9.2% | 318 г |
| Углеводы | 39.9 г | 219 г | 18.2% | 5.3% | 549 г |
| Углеводы (общие) | 23 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 7.9 г | 20 г | 39.5% | 11.6% | 253 г |
| Вода | 24.9 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9129 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 169.8 мкг | 900 мкг | 18.9% | 5.5% | 530 г |
| бета Каротин | 1.02 мг | 5 мг | 20.4% | 6% | 490 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.143 мг | 1.5 мг | 9.5% | 2.8% | 1049 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.147 мг | 1.8 мг | 8.2% | 2.4% | 1224 г |
| Витамин В4, холин | 18.45 мг | 500 мг | 3.7% | 1.1% | 2710 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.384 мг | 5 мг | 7.7% | 2.3% | 1302 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.364 мг | 2 мг | 18.2% | 5.3% | 549 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.862 мкг | 400 мкг | 6.5% | 1.9% | 1547 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.74 мг | 90 мг | 4.2% | 1.2% | 2406 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.362 мг | 15 мг | 15.7% | 4.6% | 635 г |
| Витамин Н, биотин | 1.034 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.6% | 4836 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.7 мкг | 120 мкг | 2.3% | 0.7% | 4444 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8282 мг | 20 мг | 14.1% | 4.1% | 707 г |
| Ниацин | 1.207 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 843.97 мг | 2500 мг | 33.8% | 9.9% | 296 г |
| Кальций, Ca | 91.32 мг | 1000 мг | 9.1% | 2.7% | 1095 г |
| Кремний, Si | 24.713 мг | 30 мг | 82.4% | 24.1% | 121 г |
| Магний, Mg | 74.99 мг | 400 мг | 18.7% | 5.5% | 533 г |
| Натрий, Na | 14.07 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.3% | 9240 г |
| Сера, S | 47.9 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.4% | 2088 г |
| Фосфор, P | 166.4 мг | 800 мг | 20.8% | 6.1% | 481 г |
| Хлор, Cl | 8.05 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 28571 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 253.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 108.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.44 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.776 мг | 18 мг | 9.9% | 2.9% | 1014 г |
| Йод, I | 1.87 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.4% | 8021 г |
| Кобальт, Co | 4.511 мкг | 10 мкг | 45.1% | 13.2% | 222 г |
| Литий, Li | 3.937 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6784 мг | 2 мг | 33.9% | 9.9% | 295 г |
| Медь, Cu | 316.48 мкг | 1000 мкг | 31.6% | 9.2% | 316 г |
| Молибден, Mo | 4.635 мкг | 70 мкг | 6.6% | 1.9% | 1510 г |
| Никель, Ni | 86.207 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.241 мкг | 55 мкг | 4.1% | 1.2% | 2454 г |
| Стронций, Sr | 1.01 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.59 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 212.13 мкг | 4000 мкг | 5.3% | 1.6% | 1886 г |
| Хром, Cr | 17.13 мкг | 50 мкг | 34.3% | 10% | 292 г |
| Цинк, Zn | 0.9569 мг | 12 мг | 8% | 2.3% | 1254 г |
| Цирконий, Zr | 1.73 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.931 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 33.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 8.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 10 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.658 г | ~ | |||
| Валин | 0.279 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.118 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.221 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.353 г | ~ | |||
| Лизин | 0.126 г | ~ | |||
| Метионин | 0.089 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.124 г | ~ | |||
| Треонин | 0.17 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.052 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.221 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.388 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.083 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.351 г | ~ | |||
| Глицин | 0.287 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.891 г | ~ | |||
| Пролин | 0.204 г | ~ | |||
| Серин | 0.204 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.167 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.034 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 29.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 9.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 29.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.8 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.144 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.275 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.376 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.228 г | min 16.8 г | 25.2% | 7.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.057 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.165 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.004 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.316 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.69 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 11.626 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 29.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.58 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.011 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 2.046 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфета дом составляет 341,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».