| Славянские традиции 5% | 150 г |
| Горчица Французская (Королевский смак) | 10 г |
| Сок лимонный | 10 г |
| Яичный желток куриный (Варка) | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 195.6 ккал | 1684 ккал | 11.6% | 5.9% | 861 г |
| Белки | 15.9 г | 76 г | 20.9% | 10.7% | 478 г |
| Жиры | 13.4 г | 56 г | 23.9% | 12.2% | 418 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 0.8% | 6636 г |
| Углеводы (общие) | 1.2 г | ~ | |||
| Вода | 67.8 г | 2273 г | 3% | 1.5% | 3353 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 297.2 мкг | 900 мкг | 33% | 16.9% | 303 г |
| Ретинол | 0.286 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.068 мг | 5 мг | 1.4% | 0.7% | 7353 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.078 мг | 1.5 мг | 5.2% | 2.7% | 1923 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 2.6% | 2000 г |
| Витамин В4, холин | 257.23 мг | 500 мг | 51.4% | 26.3% | 194 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.285 мг | 5 мг | 25.7% | 13.1% | 389 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.148 мг | 2 мг | 7.4% | 3.8% | 1351 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.197 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.9% | 5558 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.578 мкг | 3 мкг | 19.3% | 9.9% | 519 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.45 мг | 90 мг | 1.6% | 0.8% | 6207 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.474 мкг | 10 мкг | 24.7% | 12.6% | 404 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.651 мг | 15 мг | 4.3% | 2.2% | 2304 г |
| Витамин Н, биотин | 17.992 мкг | 50 мкг | 36% | 18.4% | 278 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2932 мг | 20 мг | 6.5% | 3.3% | 1547 г |
| Ниацин | 0.036 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 47.15 мг | 2500 мг | 1.9% | 1% | 5302 г |
| Кальций, Ca | 45.22 мг | 1000 мг | 4.5% | 2.3% | 2211 г |
| Магний, Mg | 5.1 мг | 400 мг | 1.3% | 0.7% | 7843 г |
| Натрий, Na | 16.99 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.7% | 7652 г |
| Сера, S | 54.62 мг | 1000 мг | 5.5% | 2.8% | 1831 г |
| Фосфор, P | 174.9 мг | 800 мг | 21.9% | 11.2% | 457 г |
| Хлор, Cl | 46.91 мг | 2300 мг | 2% | 1% | 4903 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.157 мг | 18 мг | 12% | 6.1% | 834 г |
| Йод, I | 10.6 мкг | 150 мкг | 7.1% | 3.6% | 1415 г |
| Кобальт, Co | 7.39 мкг | 10 мкг | 73.9% | 37.8% | 135 г |
| Марганец, Mn | 0.0225 мг | 2 мг | 1.1% | 0.6% | 8889 г |
| Медь, Cu | 44.66 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 2.3% | 2239 г |
| Молибден, Mo | 3.855 мкг | 70 мкг | 5.5% | 2.8% | 1816 г |
| Селен, Se | 17.996 мкг | 55 мкг | 32.7% | 16.7% | 306 г |
| Хром, Cr | 2.25 мкг | 50 мкг | 4.5% | 2.3% | 2222 г |
| Цинк, Zn | 0.9992 мг | 12 мг | 8.3% | 4.2% | 1201 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.373 г | ~ | |||
| Валин | 0.302 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.122 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.292 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.443 г | ~ | |||
| Лизин | 0.373 г | ~ | |||
| Метионин | 0.135 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.222 г | ~ | |||
| Треонин | 0.267 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.077 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.225 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.45 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.273 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.431 г | ~ | |||
| Глицин | 0.164 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.659 г | ~ | |||
| Пролин | 0.225 г | ~ | |||
| Серин | 0.44 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.225 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.09 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 5.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 27.7% | 14.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 485.14 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.771 г | min 16.8 г | 22.4% | 11.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.351 г | от 11.2 до 20.6 г | 12.1% | 6.2% |
Энергетическая ценность ПП майонез составляет 195,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».