| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 422 ккал | 1684 ккал | 25.1% | 5.9% | 399 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 2.6% | 916 г |
| Жиры | 20.5 г | 56 г | 36.6% | 8.7% | 273 г |
| Углеводы | 48.5 г | 219 г | 22.1% | 5.2% | 452 г |
| Пищевые волокна | 4.8 г | 20 г | 24% | 5.7% | 417 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.83 мг | 20 мг | 4.2% | 1% | 2410 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3 мг | 2500 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Кальций, Ca | 10 мг | 1000 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Магний, Mg | 10 мг | 400 мг | 2.5% | 0.6% | 4000 г |
| Натрий, Na | 0.51 мг | 1300 мг | 254902 г | ||
| Фосфор, P | 10 мг | 800 мг | 1.3% | 0.3% | 8000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 0.4% | 6000 г |
Энергетическая ценность trecina integrale составляет 422 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».