| Киви (Варка без слива) | 0 г |
| Яблоко (Варка без слива) | 300 г |
| Фитпарад 7 | 10 г |
| Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9) | 5 г |
| Клубника (Варка без слива) | 700 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.9 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6.1% | 4443 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 2.1% | 12667 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.8% | 14000 г |
| Углеводы | 7.3 г | 219 г | 3.3% | 8.7% | 3000 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 30.3% | 870 г |
| Вода | 87.2 г | 2273 г | 3.8% | 10% | 2607 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.3 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.3% | 20930 г |
| бета Каротин | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 1.3% | 19231 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 4.2% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.035 мг | 1.8 мг | 1.9% | 5% | 5143 г |
| Витамин В4, холин | 4.65 мг | 500 мг | 0.9% | 2.4% | 10753 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.125 мг | 5 мг | 2.5% | 6.6% | 4000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 7.1% | 3774 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.043 мкг | 400 мкг | 1.3% | 3.4% | 7932 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.06 мг | 90 мг | 19% | 50.1% | 528 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.381 мг | 15 мг | 2.5% | 6.6% | 3937 г |
| Витамин Н, биотин | 2.685 мкг | 50 мкг | 5.4% | 14.2% | 1862 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 4.5% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3246 мг | 20 мг | 1.6% | 4.2% | 6161 г |
| Ниацин | 0.242 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 184.53 мг | 2500 мг | 7.4% | 19.5% | 1355 г |
| Кальций, Ca | 30.77 мг | 1000 мг | 3.1% | 8.2% | 3250 г |
| Кремний, Si | 39.754 мг | 30 мг | 132.5% | 349.6% | 75 г |
| Магний, Mg | 13.94 мг | 400 мг | 3.5% | 9.2% | 2869 г |
| Натрий, Na | 21.25 мг | 1300 мг | 1.6% | 4.2% | 6118 г |
| Сера, S | 9.29 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.4% | 10764 г |
| Фосфор, P | 17.2 мг | 800 мг | 2.2% | 5.8% | 4651 г |
| Хлор, Cl | 11.21 мг | 2300 мг | 0.5% | 1.3% | 20517 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 28.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 115.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.27 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.388 мг | 18 мг | 7.7% | 20.3% | 1297 г |
| Йод, I | 0.86 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1.6% | 17442 г |
| Кобальт, Co | 2.85 мкг | 10 мкг | 28.5% | 75.2% | 351 г |
| Литий, Li | 1.331 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0878 мг | 2 мг | 4.4% | 11.6% | 2278 г |
| Медь, Cu | 111.9 мкг | 1000 мкг | 11.2% | 29.6% | 894 г |
| Молибден, Mo | 5.156 мкг | 70 мкг | 7.4% | 19.5% | 1358 г |
| Никель, Ni | 2.9 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 18.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.309 мкг | 55 мкг | 0.6% | 1.6% | 17799 г |
| Стронций, Sr | 4 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.01 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1.3% | 22210 г |
| Хром, Cr | 1.48 мкг | 50 мкг | 3% | 7.9% | 3378 г |
| Цинк, Zn | 0.1048 мг | 12 мг | 0.9% | 2.4% | 11450 г |
| Цирконий, Zr | 3.14 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.279 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.14 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.026 г | ~ | |||
| Валин | 0.019 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.013 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.016 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.033 г | ~ | |||
| Лизин | 0.027 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.02 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.018 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.039 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.404 г | ~ | |||
| Аланин | 0.033 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.143 г | ~ | |||
| Глицин | 0.026 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.092 г | ~ | |||
| Пролин | 0.021 г | ~ | |||
| Серин | 0.025 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.02 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 5.5% |
Энергетическая ценность Варенье на пектине (копия) составляет 37,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».