| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 150 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 178 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 107 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 296 ккал | 1684 ккал | 17.6% | 5.9% | 569 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 5.1% | 661 г |
| Жиры | 7.4 г | 56 г | 13.2% | 4.5% | 757 г |
| Углеводы | 46.4 г | 219 г | 21.2% | 7.2% | 472 г |
| Углеводы (общие) | 1.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 2% | 1667 г |
| Вода | 37.7 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 6029 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 200.6 мкг | 900 мкг | 22.3% | 7.5% | 449 г |
| Ретинол | 0.214 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.046 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 10870 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.097 мг | 1.5 мг | 6.5% | 2.2% | 1546 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.323 мг | 1.8 мг | 17.9% | 6% | 557 г |
| Витамин В4, холин | 209.15 мг | 500 мг | 41.8% | 14.1% | 239 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.145 мг | 5 мг | 22.9% | 7.7% | 437 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.147 мг | 2 мг | 7.4% | 2.5% | 1361 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.431 мкг | 400 мкг | 2.4% | 0.8% | 4241 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.447 мкг | 3 мкг | 14.9% | 5% | 671 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.707 мкг | 10 мкг | 17.1% | 5.8% | 586 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.945 мг | 15 мг | 6.3% | 2.1% | 1587 г |
| Витамин Н, биотин | 16.298 мкг | 50 мкг | 32.6% | 11% | 307 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8723 мг | 20 мг | 14.4% | 4.9% | 696 г |
| Ниацин | 0.51 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 132.3 мг | 2500 мг | 5.3% | 1.8% | 1890 г |
| Кальций, Ca | 45.08 мг | 1000 мг | 4.5% | 1.5% | 2218 г |
| Кремний, Si | 1.297 мг | 30 мг | 4.3% | 1.5% | 2313 г |
| Магний, Mg | 12.51 мг | 400 мг | 3.1% | 1% | 3197 г |
| Натрий, Na | 263.63 мг | 1300 мг | 20.3% | 6.9% | 493 г |
| Сера, S | 134.8 мг | 1000 мг | 13.5% | 4.6% | 742 г |
| Фосфор, P | 170 мг | 800 мг | 21.3% | 7.2% | 471 г |
| Хлор, Cl | 379.5 мг | 2300 мг | 16.5% | 5.6% | 606 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 340.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 12 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 29.19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.149 мг | 18 мг | 11.9% | 4% | 838 г |
| Йод, I | 9.46 мкг | 150 мкг | 6.3% | 2.1% | 1586 г |
| Кобальт, Co | 6.536 мкг | 10 мкг | 65.4% | 22.1% | 153 г |
| Марганец, Mn | 0.2057 мг | 2 мг | 10.3% | 3.5% | 972 г |
| Медь, Cu | 88.64 мкг | 1000 мкг | 8.9% | 3% | 1128 г |
| Молибден, Mo | 9.045 мкг | 70 мкг | 12.9% | 4.4% | 774 г |
| Никель, Ni | 0.714 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.69 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 21.877 мкг | 55 мкг | 39.8% | 13.4% | 251 г |
| Титан, Ti | 3.57 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.14 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 56022 г |
| Хром, Cr | 3.6 мкг | 50 мкг | 7.2% | 2.4% | 1389 г |
| Цинк, Zn | 1.0763 мг | 12 мг | 9% | 3% | 1115 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 22.02 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 23.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.528 г | ~ | |||
| Валин | 0.523 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.192 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.472 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.701 г | ~ | |||
| Лизин | 0.552 г | ~ | |||
| Метионин | 0.266 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.443 г | ~ | |||
| Треонин | 0.392 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.126 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.437 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.766 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.481 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.728 г | ~ | |||
| Глицин | 0.279 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.099 г | ~ | |||
| Пролин | 0.329 г | ~ | |||
| Серин | 0.635 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.329 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.18 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.3% | 7.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 334.78 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.603 г | min 16.8 г | 15.5% | 5.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.932 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.3% | 2.8% |
Энергетическая ценность Бисквит классический составляет 296 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».