| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 120 г |
| Сахар песок | 55 г |
| Сахарозаменитель [Fit Parad] | 11 г |
| Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью [Dr. Oetker] | 12 г |
| Сок апельсиновый | 45 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 153 г |
| Мука цельнозерновая | 100 г |
| мука кокосовая | 10 г |
| Сибирская клетчатка | 5 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 407.4 ккал | 1684 ккал | 24.2% | 5.9% | 413 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 2.7% | 905 г |
| Жиры | 26 г | 56 г | 46.4% | 11.4% | 215 г |
| Углеводы | 34.8 г | 219 г | 15.9% | 3.9% | 629 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.9 г | 20 г | 19.5% | 4.8% | 513 г |
| Вода | 26.5 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8577 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 220.6 мкг | 900 мкг | 24.5% | 6% | 408 г |
| Ретинол | 0.21 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.117 мг | 5 мг | 2.3% | 0.6% | 4274 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.14 мг | 1.5 мг | 9.3% | 2.3% | 1071 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.243 мг | 1.8 мг | 13.5% | 3.3% | 741 г |
| Витамин В4, холин | 111.97 мг | 500 мг | 22.4% | 5.5% | 447 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.762 мг | 5 мг | 15.2% | 3.7% | 656 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.203 мг | 2 мг | 10.2% | 2.5% | 985 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.679 мкг | 400 мкг | 3.2% | 0.8% | 3155 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.456 мкг | 3 мкг | 15.2% | 3.7% | 658 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.65 мг | 90 мг | 5.2% | 1.3% | 1935 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.136 мкг | 10 мкг | 11.4% | 2.8% | 880 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.437 мг | 15 мг | 9.6% | 2.4% | 1044 г |
| Витамин Н, биотин | 8.233 мкг | 50 мкг | 16.5% | 4.1% | 607 г |
| Витамин К, филлохинон | 733.9 мкг | 120 мкг | 611.6% | 150.1% | 16 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.361 мг | 20 мг | 16.8% | 4.1% | 595 г |
| Ниацин | 0.122 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 183.71 мг | 2500 мг | 7.3% | 1.8% | 1361 г |
| Кальций, Ca | 41.73 мг | 1000 мг | 4.2% | 1% | 2396 г |
| Кремний, Si | 0.01 мг | 30 мг | 300000 г | ||
| Магний, Mg | 35.74 мг | 400 мг | 8.9% | 2.2% | 1119 г |
| Натрий, Na | 58.33 мг | 1300 мг | 4.5% | 1.1% | 2229 г |
| Сера, S | 90.95 мг | 1000 мг | 9.1% | 2.2% | 1100 г |
| Фосфор, P | 178.9 мг | 800 мг | 22.4% | 5.5% | 447 г |
| Хлор, Cl | 64.07 мг | 2300 мг | 2.8% | 0.7% | 3590 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.444 мг | 18 мг | 13.6% | 3.3% | 736 г |
| Йод, I | 6.38 мкг | 150 мкг | 4.3% | 1.1% | 2351 г |
| Кобальт, Co | 4.708 мкг | 10 мкг | 47.1% | 11.6% | 212 г |
| Марганец, Mn | 0.801 мг | 2 мг | 40.1% | 9.8% | 250 г |
| Медь, Cu | 160.58 мкг | 1000 мкг | 16.1% | 4% | 623 г |
| Молибден, Mo | 7.607 мкг | 70 мкг | 10.9% | 2.7% | 920 г |
| Селен, Se | 13.342 мкг | 55 мкг | 24.3% | 6% | 412 г |
| Фтор, F | 21.38 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 18709 г |
| Хром, Cr | 1.49 мкг | 50 мкг | 3% | 0.7% | 3356 г |
| Цинк, Zn | 1.0723 мг | 12 мг | 8.9% | 2.2% | 1119 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.022 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.103 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.302 г | ~ | |||
| Валин | 0.3 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.137 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.236 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.425 г | ~ | |||
| Лизин | 0.349 г | ~ | |||
| Метионин | 0.162 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.277 г | ~ | |||
| Треонин | 0.241 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.087 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.255 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.445 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.139 г | ~ | |||
| Аланин | 0.275 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.476 г | ~ | |||
| Глицин | 0.164 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.702 г | ~ | |||
| Пролин | 0.163 г | ~ | |||
| Серин | 0.363 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.191 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.111 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 23.4% | 5.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 245.45 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 16.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.787 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.36 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.193 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.442 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.503 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.339 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.227 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.324 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.305 г | min 16.8 г | 49.4% | 12.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.451 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.825 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.797 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.015 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.308 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.7% | 2.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.677 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.043 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.037 г | ~ |
Энергетическая ценность Апельсиновые кексы составляет 407,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».