| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 82.5 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 5.9% | 2041 г |
| Белки | 13.4 г | 76 г | 17.6% | 21.3% | 567 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.6% | 18667 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 3.8% | 3221 г |
| Вода | 428.2 г | 2273 г | 18.8% | 22.8% | 531 г |
| Органические кислоты | 5.4 г | ~ | |||
| Зола | 4.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 49.5 мкг | 900 мкг | 5.5% | 6.7% | 1818 г |
| Ретинол | 0.05 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 1.2% | 10000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.149 мг | 1.5 мг | 9.9% | 12% | 1007 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.743 мг | 1.8 мг | 41.3% | 50.1% | 242 г |
| Витамин В4, холин | 198 мг | 500 мг | 39.6% | 48% | 253 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.535 мг | 5 мг | 30.7% | 37.2% | 326 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.248 мг | 2 мг | 12.4% | 15% | 806 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.75 мкг | 400 мкг | 6.2% | 7.5% | 1616 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.129 мкг | 3 мкг | 71% | 86.1% | 141 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.97 мг | 90 мг | 3.3% | 4% | 3030 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.149 мкг | 10 мкг | 1.5% | 1.8% | 6711 г |
| Витамин Н, биотин | 15.84 мкг | 50 мкг | 31.7% | 38.4% | 316 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 1% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.94 мг | 20 мг | 29.7% | 36% | 337 г |
| Ниацин | 0.99 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 752.4 мг | 2500 мг | 30.1% | 36.5% | 332 г |
| Кальций, Ca | 613.8 мг | 1000 мг | 61.4% | 74.4% | 163 г |
| Магний, Mg | 74.25 мг | 400 мг | 18.6% | 22.5% | 539 г |
| Натрий, Na | 247.5 мг | 1300 мг | 19% | 23% | 525 г |
| Сера, S | 202.95 мг | 1000 мг | 20.3% | 24.6% | 493 г |
| Фосфор, P | 470.3 мг | 800 мг | 58.8% | 71.3% | 170 г |
| Хлор, Cl | 495 мг | 2300 мг | 21.5% | 26.1% | 465 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 247.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.495 мг | 18 мг | 2.8% | 3.4% | 3636 г |
| Йод, I | 44.55 мкг | 150 мкг | 29.7% | 36% | 337 г |
| Кобальт, Co | 4.95 мкг | 10 мкг | 49.5% | 60% | 202 г |
| Марганец, Mn | 0.0297 мг | 2 мг | 1.5% | 1.8% | 6734 г |
| Медь, Cu | 49.5 мкг | 1000 мкг | 5% | 6.1% | 2020 г |
| Молибден, Mo | 24.75 мкг | 70 мкг | 35.4% | 42.9% | 283 г |
| Олово, Sn | 64.35 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.9 мкг | 55 мкг | 18% | 21.8% | 556 г |
| Стронций, Sr | 84.15 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 99 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 3% | 4040 г |
| Хром, Cr | 9.9 мкг | 50 мкг | 19.8% | 24% | 505 г |
| Цинк, Zn | 1.98 мг | 12 мг | 16.5% | 20% | 606 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.317 г | от 0.9 до 3.7 г | 35.2% | 42.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.228 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.9% | 5.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 24.75 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.15 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.228 г | min 16.8 г | 13.3% | 16.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.347 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.1% | 3.8% |
Энергетическая ценность Йогурт Skyr Strawberry [Pilos] составляет 82,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».