| Пшеничная мука, высшего сорта | 160 г |
| Сахар песок | 400 г |
| Сметана 30,0% жирности | 900 г |
| Земляника (садовая), клубника | 300 г |
| Банан | 216 г |
| Апельсин | 100 г |
| Мякоть кокоса масляная, сушеная | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 334.1 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 5.9% | 504 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 1.1% | 2621 г |
| Жиры | 18.5 г | 56 г | 33% | 9.9% | 303 г |
| Углеводы | 38.8 г | 219 г | 17.7% | 5.3% | 564 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.6% | 1818 г |
| Вода | 37 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6143 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 147.6 мкг | 900 мкг | 16.4% | 4.9% | 610 г |
| бета Каротин | 0.109 мг | 5 мг | 2.2% | 0.7% | 4587 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | 1.5 мг | 2.9% | 0.9% | 3488 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 1.3% | 2250 г |
| Витамин В4, холин | 76.27 мг | 500 мг | 15.3% | 4.6% | 656 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.297 мг | 5 мг | 5.9% | 1.8% | 1684 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.128 мг | 2 мг | 6.4% | 1.9% | 1563 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.198 мкг | 400 мкг | 2.8% | 0.8% | 3572 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.202 мкг | 3 мкг | 6.7% | 2% | 1485 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.55 мг | 90 мг | 18.4% | 5.5% | 544 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.084 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.2% | 11905 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.648 мг | 15 мг | 4.3% | 1.3% | 2315 г |
| Витамин Н, биотин | 3.038 мкг | 50 мкг | 6.1% | 1.8% | 1646 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.808 мг | 20 мг | 4% | 1.2% | 2475 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 166.2 мг | 2500 мг | 6.6% | 2% | 1504 г |
| Кальций, Ca | 61.55 мг | 1000 мг | 6.2% | 1.9% | 1625 г |
| Кремний, Si | 0.4 мг | 30 мг | 1.3% | 0.4% | 7500 г |
| Магний, Mg | 17.12 мг | 400 мг | 4.3% | 1.3% | 2336 г |
| Натрий, Na | 27.62 мг | 1300 мг | 2.1% | 0.6% | 4707 г |
| Сера, S | 23.74 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.7% | 4212 г |
| Фосфор, P | 55.2 мг | 800 мг | 6.9% | 2.1% | 1449 г |
| Хлор, Cl | 39.5 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.5% | 5823 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 49.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.69 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.752 мг | 18 мг | 4.2% | 1.3% | 2394 г |
| Йод, I | 4.4 мкг | 150 мкг | 2.9% | 0.9% | 3409 г |
| Кобальт, Co | 1.141 мкг | 10 мкг | 11.4% | 3.4% | 876 г |
| Марганец, Mn | 0.185 мг | 2 мг | 9.3% | 2.8% | 1081 г |
| Медь, Cu | 65.13 мкг | 1000 мкг | 6.5% | 1.9% | 1535 г |
| Молибден, Mo | 5.938 мкг | 70 мкг | 8.5% | 2.5% | 1179 г |
| Селен, Se | 0.904 мкг | 55 мкг | 1.6% | 0.5% | 6084 г |
| Фтор, F | 13.75 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 29091 г |
| Хром, Cr | 0.6 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.4% | 8333 г |
| Цинк, Zn | 0.2947 мг | 12 мг | 2.5% | 0.7% | 4072 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 73.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Торт Машин составляет 334,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».