| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 241 ккал | 1684 ккал | 14.3% | 5.9% | 699 г |
| Белки | 25.4 г | 76 г | 33.4% | 13.9% | 299 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.7% | 5600 г |
| Углеводы | 11.7 г | 219 г | 5.3% | 2.2% | 1872 г |
| Пищевые волокна | 37 г | 20 г | 185% | 76.8% | 54 г |
| Вода | 3.4 г | 2273 г | 0.1% | 66853 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.2% | 22500 г |
| бета Каротин | 1 мг | 5 мг | 20% | 8.3% | 500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.27 мг | 1.5 мг | 18% | 7.5% | 556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.4 мг | 1.8 мг | 77.8% | 32.3% | 129 г |
| Витамин В4, холин | 115.3 мг | 500 мг | 23.1% | 9.6% | 434 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.83 мг | 5 мг | 76.6% | 31.8% | 131 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.32 мг | 2 мг | 16% | 6.6% | 625 г |
| Витамин В9, фолаты | 14 мкг | 400 мкг | 3.5% | 1.5% | 2857 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.18 мкг | 3 мкг | 39.3% | 16.3% | 254 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.04 мг | 15 мг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.2% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.08 мг | 20 мг | 5.4% | 2.2% | 1852 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27.02 мг | 2500 мг | 1.1% | 0.5% | 9252 г |
| Кальций, Ca | 576 мг | 1000 мг | 57.6% | 23.9% | 174 г |
| Магний, Mg | 208 мг | 400 мг | 52% | 21.6% | 192 г |
| Натрий, Na | 876 мг | 1300 мг | 67.4% | 28% | 148 г |
| Фосфор, P | 893 мг | 800 мг | 111.6% | 46.3% | 90 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.96 мг | 18 мг | 27.6% | 11.5% | 363 г |
| Марганец, Mn | 0.67 мг | 2 мг | 33.5% | 13.9% | 299 г |
| Медь, Cu | 0.73 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 136986 г | |
| Селен, Se | 16.9 мкг | 55 мкг | 30.7% | 12.7% | 325 г |
| Цинк, Zn | 3.44 мг | 12 мг | 28.7% | 11.9% | 349 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.78 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.98 г | min 16.8 г | 5.8% | 2.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.09 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 0.3% |
Энергетическая ценность Какао-порошок алкализованный составляет 241 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».