Мой здоровый рацион

Рецепт Паста с креветками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Паста с креветками

Спагетти Отварные [Макфа] 311 г
Креветки Королевские [Marisol] 155 г
Соус Сливочно-Чесночный [Calve] 50 г
Молоко 1,5% [Простоквашино] 37 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Паста с креветками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 116.8 ккал 1684 ккал 6.9% 5.9% 1442 г
Белки 7.1 г 76 г 9.3% 8% 1070 г
Жиры 2.9 г 56 г 5.2% 4.5% 1931 г
Углеводы 14.6 г 219 г 6.7% 5.7% 1500 г
Вода 75.3 г 2273 г 3.3% 2.8% 3019 г
Макроэлементы
Натрий, Na 131.1 мг 1300 мг 10.1% 8.6% 992 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.8 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.3 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Паста с креветками составляет 116,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».