| Грецкий орех | 27.78 г |
| Грильяж (смесь сахаристая) | 22.22 г |
| Шоколадно-ореховая начинка | 27.78 г |
| Кунжут, сушеный | 22.22 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 589 ккал | 1684 ккал | 35% | 5.9% | 286 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 2.2% | 768 г |
| Жиры | 45.2 г | 56 г | 80.7% | 13.7% | 124 г |
| Углеводы | 35.7 г | 219 г | 16.3% | 2.8% | 613 г |
| Углеводы (общие) | 2.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.3 г | 20 г | 21.5% | 3.7% | 465 г |
| Вода | 3.7 г | 2273 г | 0.2% | 61432 г | |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.9 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 31034 г |
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 21739 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.264 мг | 1.5 мг | 17.6% | 3% | 568 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.053 мг | 1.8 мг | 2.9% | 0.5% | 3396 г |
| Витамин В4, холин | 16.58 мг | 500 мг | 3.3% | 0.6% | 3016 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.292 мг | 5 мг | 5.8% | 1% | 1712 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.311 мг | 2 мг | 15.6% | 2.6% | 643 г |
| Витамин В9, фолаты | 46.944 мкг | 400 мкг | 11.7% | 2% | 852 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.61 мг | 90 мг | 1.8% | 0.3% | 5590 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.096 мг | 15 мг | 7.3% | 1.2% | 1369 г |
| Витамин Н, биотин | 0.722 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.2% | 6925 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.1% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6222 мг | 20 мг | 13.1% | 2.2% | 763 г |
| Ниацин | 0.333 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.089 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 213.89 мг | 2500 мг | 8.6% | 1.5% | 1169 г |
| Кальций, Ca | 38.06 мг | 1000 мг | 3.8% | 0.6% | 2627 г |
| Кремний, Si | 16.668 мг | 30 мг | 55.6% | 9.4% | 180 г |
| Магний, Mg | 110 мг | 400 мг | 27.5% | 4.7% | 364 г |
| Натрий, Na | 12.39 мг | 1300 мг | 1% | 0.2% | 10492 г |
| Сера, S | 73.22 мг | 1000 мг | 7.3% | 1.2% | 1366 г |
| Фосфор, P | 240.4 мг | 800 мг | 30.1% | 5.1% | 333 г |
| Хлор, Cl | 6.94 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 33141 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 29.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.45 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.969 мг | 18 мг | 10.9% | 1.9% | 914 г |
| Йод, I | 0.86 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.1% | 17442 г |
| Кобальт, Co | 2.028 мкг | 10 мкг | 20.3% | 3.4% | 493 г |
| Литий, Li | 0.778 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8478 мг | 2 мг | 42.4% | 7.2% | 236 г |
| Медь, Cu | 457.48 мкг | 1000 мкг | 45.7% | 7.8% | 219 г |
| Молибден, Mo | 1.092 мкг | 70 мкг | 1.6% | 0.3% | 6410 г |
| Никель, Ni | 52.782 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.005 мкг | 55 мкг | 16.4% | 2.8% | 611 г |
| Стронций, Sr | 0.97 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 190.29 мкг | 4000 мкг | 4.8% | 0.8% | 2102 г |
| Хром, Cr | 0.17 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Цинк, Zn | 2.2093 мг | 12 мг | 18.4% | 3.1% | 543 г |
| Цирконий, Zr | 1.67 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.358 г | ~ | |||
| Валин | 0.487 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.236 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.381 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.675 г | ~ | |||
| Лизин | 0.267 г | ~ | |||
| Метионин | 0.282 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.12 г | ~ | |||
| Треонин | 0.326 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.123 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.423 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.375 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.301 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.799 г | ~ | |||
| Глицин | 0.52 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.883 г | ~ | |||
| Пролин | 0.428 г | ~ | |||
| Серин | 0.464 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.337 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.131 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 17% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 14.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 17% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 11.777 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 4.888 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 51.55 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.139 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.394 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.097 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.077 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.016 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.4 г | min 16.8 г | 56% | 9.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.079 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.299 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.333 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.681 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 16.887 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 17% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 14.856 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 2.031 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты " С грецким орехом" Смарт составляет 589 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».