| Сливки 20% жирности, пастеризованные | 0 г |
| Вода | 150 г |
| Куркума, молотая | 1 г |
| Матча [Оргтиум] | 1 г |
| Имбирь, крень сушеный молотый | 1 г |
| Желатин пищевой | 20 г |
| Сливки 10% жирности, пастеризованные | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63.6 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 6% | 2648 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 17.9% | 874 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 6.8% | 2333 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 1.3% | 12882 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.6% | 10000 г |
| Вода | 86.7 г | 2273 г | 3.8% | 6% | 2622 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.8 мкг | 900 мкг | 1.6% | 2.5% | 6081 г |
| Ретинол | 0.014 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.8% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 2% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 4.66 мг | 500 мг | 0.9% | 1.4% | 10730 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.082 мг | 5 мг | 1.6% | 2.5% | 6098 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 0.9% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.423 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.9% | 16508 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.091 мкг | 3 мкг | 3% | 4.7% | 3297 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 0.2% | 75000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.018 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 55556 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.088 мг | 15 мг | 0.6% | 0.9% | 17045 г |
| гамма Токоферол | 0.017 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.768 мкг | 50 мкг | 1.5% | 2.4% | 6510 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.5% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5703 мг | 20 мг | 7.9% | 12.4% | 1274 г |
| Ниацин | 0.045 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.06 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.73 мг | 2500 мг | 1.7% | 2.7% | 5717 г |
| Кальций, Ca | 88.44 мг | 1000 мг | 8.8% | 13.8% | 1131 г |
| Магний, Mg | 12.15 мг | 400 мг | 3% | 4.7% | 3292 г |
| Натрий, Na | 10.95 мг | 1300 мг | 0.8% | 1.3% | 11872 г |
| Сера, S | 7.67 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.3% | 13038 г |
| Фосфор, P | 48.3 мг | 800 мг | 6% | 9.4% | 1656 г |
| Хлор, Cl | 18.23 мг | 2300 мг | 0.8% | 1.3% | 12617 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 11.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.545 мг | 18 мг | 3% | 4.7% | 3303 г |
| Йод, I | 2.05 мкг | 150 мкг | 1.4% | 2.2% | 7317 г |
| Кобальт, Co | 0.068 мкг | 10 мкг | 0.7% | 1.1% | 14706 г |
| Марганец, Mn | 0.2522 мг | 2 мг | 12.6% | 19.8% | 793 г |
| Медь, Cu | 156.23 мкг | 1000 мкг | 15.6% | 24.5% | 640 г |
| Молибден, Mo | 2.227 мкг | 70 мкг | 3.2% | 5% | 3143 г |
| Олово, Sn | 2.95 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.373 мкг | 55 мкг | 0.7% | 1.1% | 14745 г |
| Стронций, Sr | 3.86 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 72.05 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 2.8% | 5552 г |
| Хром, Cr | 0.45 мкг | 50 мкг | 0.9% | 1.4% | 11111 г |
| Цинк, Zn | 0.1052 мг | 12 мг | 0.9% | 1.4% | 11407 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.064 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.303 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.683 г | ~ | |||
| Валин | 0.226 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.128 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.153 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.307 г | ~ | |||
| Лизин | 0.421 г | ~ | |||
| Метионин | 0.032 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.037 г | ~ | |||
| Треонин | 0.162 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.19 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.25 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.412 г | ~ | |||
| Аланин | 0.655 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.467 г | ~ | |||
| Глицин | 1.857 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.017 г | ~ | |||
| Пролин | 1.405 г | ~ | |||
| Серин | 0.284 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.066 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.82 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.377 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.077 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.046 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.023 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.056 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.05 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.352 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.027 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.437 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.015 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.24 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.023 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.693 г | min 16.8 г | 4.1% | 6.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.033 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.062 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.534 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.114 г | от 11.2 до 20.6 г | 1% | 1.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.054 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.039 г | ~ |
Энергетическая ценность КЕТОЗолМолслив10%/мат/кур/имб/жел220г составляет 63,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».