| Ленивые вареники, тесто | 900 г |
| Взбитый Сливочный Крем [Campina] | 315 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 180.8 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 5.9% | 931 г |
| Белки | 12.3 г | 76 г | 16.2% | 9% | 618 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 7.7% | 718 г |
| Углеводы | 15.9 г | 219 г | 7.3% | 4% | 1377 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1.7% | 3333 г |
| Вода | 59.4 г | 2273 г | 2.6% | 1.4% | 3827 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.3 мкг | 900 мкг | 1.7% | 0.9% | 5882 г |
| Ретинол | 0.014 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.051 мг | 1.5 мг | 3.4% | 1.9% | 2941 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.155 мг | 1.8 мг | 8.6% | 4.8% | 1161 г |
| Витамин В4, холин | 16.08 мг | 500 мг | 3.2% | 1.8% | 3109 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.083 мг | 5 мг | 1.7% | 0.9% | 6024 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.059 мг | 2 мг | 3% | 1.7% | 3390 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.879 мкг | 400 мкг | 2.7% | 1.5% | 3677 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.21 мкг | 3 мкг | 7% | 3.9% | 1429 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.24 мг | 90 мг | 0.3% | 0.2% | 37500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.29 мг | 15 мг | 1.9% | 1.1% | 5172 г |
| Витамин Н, биотин | 1.544 мкг | 50 мкг | 3.1% | 1.7% | 3238 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7235 мг | 20 мг | 13.6% | 7.5% | 734 г |
| Ниацин | 0.445 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 79.2 мг | 2500 мг | 3.2% | 1.8% | 3157 г |
| Кальций, Ca | 90.21 мг | 1000 мг | 9% | 5% | 1109 г |
| Кремний, Si | 0.664 мг | 30 мг | 2.2% | 1.2% | 4518 г |
| Магний, Mg | 16.04 мг | 400 мг | 4% | 2.2% | 2494 г |
| Натрий, Na | 23.1 мг | 1300 мг | 1.8% | 1% | 5628 г |
| Сера, S | 43.51 мг | 1000 мг | 4.4% | 2.4% | 2298 г |
| Фосфор, P | 134.3 мг | 800 мг | 16.8% | 9.3% | 596 г |
| Хлор, Cl | 21.66 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.5% | 10619 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 174.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 6.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 14.95 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.413 мг | 18 мг | 2.3% | 1.3% | 4358 г |
| Йод, I | 0.25 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Кобальт, Co | 0.584 мкг | 10 мкг | 5.8% | 3.2% | 1712 г |
| Марганец, Mn | 0.0959 мг | 2 мг | 4.8% | 2.7% | 2086 г |
| Медь, Cu | 26.18 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 1.4% | 3820 г |
| Молибден, Mo | 3.304 мкг | 70 мкг | 4.7% | 2.6% | 2119 г |
| Никель, Ni | 0.365 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.87 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.78 мкг | 55 мкг | 10.5% | 5.8% | 952 г |
| Титан, Ti | 1.83 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.76 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 45662 г |
| Хром, Cr | 0.36 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.4% | 13889 г |
| Цинк, Zn | 0.1743 мг | 12 мг | 1.5% | 0.8% | 6885 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 11.277 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.34 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Торт составляет 180,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».