| Сливки 33% | 438 г |
| Вареное сгущенное молоко | 495 г |
| Арахис жареный | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 331.6 ккал | 1684 ккал | 19.7% | 5.9% | 508 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 2.3% | 1333 г |
| Жиры | 21.3 г | 56 г | 38% | 11.5% | 263 г |
| Углеводы | 28.4 г | 219 г | 13% | 3.9% | 771 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Вода | 39.9 г | 2273 г | 1.8% | 0.5% | 5697 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 145.5 мкг | 900 мкг | 16.2% | 4.9% | 619 г |
| бета Каротин | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% | 0.4% | 7246 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.057 мг | 1.5 мг | 3.8% | 1.1% | 2632 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.247 мг | 1.8 мг | 13.7% | 4.1% | 729 г |
| Витамин В4, холин | 17.52 мг | 500 мг | 3.5% | 1.1% | 2854 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.456 мг | 5 мг | 9.1% | 2.7% | 1096 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.085 мг | 2 мг | 4.3% | 1.3% | 2353 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.933 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.4% | 8109 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.254 мкг | 3 мкг | 8.5% | 2.6% | 1181 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.63 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 14286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.12 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.4% | 8333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.697 мг | 15 мг | 4.6% | 1.4% | 2152 г |
| Витамин Н, биотин | 2.347 мкг | 50 мкг | 4.7% | 1.4% | 2130 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.8643 мг | 20 мг | 9.3% | 2.8% | 1073 г |
| Ниацин | 0.543 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 250.38 мг | 2500 мг | 10% | 3% | 998 г |
| Кальций, Ca | 195.51 мг | 1000 мг | 19.6% | 5.9% | 511 г |
| Кремний, Si | 3.289 мг | 30 мг | 11% | 3.3% | 912 г |
| Магний, Mg | 32.21 мг | 400 мг | 8.1% | 2.4% | 1242 г |
| Натрий, Na | 81.65 мг | 1300 мг | 6.3% | 1.9% | 1592 г |
| Сера, S | 57.04 мг | 1000 мг | 5.7% | 1.7% | 1753 г |
| Фосфор, P | 153.3 мг | 800 мг | 19.2% | 5.8% | 522 г |
| Хлор, Cl | 122.68 мг | 2300 мг | 5.3% | 1.6% | 1875 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 61.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.99 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.262 мг | 18 мг | 1.5% | 0.5% | 6870 г |
| Йод, I | 3.64 мкг | 150 мкг | 2.4% | 0.7% | 4121 г |
| Кобальт, Co | 1.295 мкг | 10 мкг | 13% | 3.9% | 772 г |
| Литий, Li | 0.448 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0794 мг | 2 мг | 4% | 1.2% | 2519 г |
| Медь, Cu | 37.17 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 1.1% | 2690 г |
| Молибден, Mo | 0.477 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.2% | 14675 г |
| Никель, Ni | 0.397 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.662 мкг | 55 мкг | 3% | 0.9% | 3309 г |
| Стронций, Sr | 8.22 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.85 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.55 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 18561 г |
| Хром, Cr | 0.4 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Цинк, Zn | 0.6436 мг | 12 мг | 5.4% | 1.6% | 1865 г |
| Цирконий, Zr | 2.98 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.51 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 29.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 5.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 78.28 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.106 г | min 16.8 г | 12.5% | 3.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.788 г | от 11.2 до 20.6 г | 7% | 2.1% |
Энергетическая ценность Крем для торта из сливок и вареного сгущенного молока составляет 331,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».