| Яйцо куриное (Запекание) | 150 г |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности | 70 г |
| Морковь (Запекание) | 160 г |
| Апельсиновая цедра, сырая | 40 г |
| Апельсин (Запекание) | 70 г |
| Псиллиум | 10 г |
| Мука Кедровая [Dial Export] | 16 г |
| Мука Кунжутная [Dial Export] | 17 г |
| Мука гречневая Гарнец [Мука и макаронные изделия] | 17 г |
| Стевия [NovaSweet] | 10 г |
| Baking Powder [Bob's Red Mill] | 8 г |
| Шоколад Горький Элитный 90% [Спартак] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 248.4 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 6% | 678 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 3.9% | 1027 г |
| Жиры | 19.6 г | 56 г | 35% | 14.1% | 286 г |
| Углеводы | 9.9 г | 219 г | 4.5% | 1.8% | 2212 г |
| Углеводы (общие) | 2.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 3.8% | 1053 г |
| Вода | 57.4 г | 2273 г | 2.5% | 1% | 3960 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 747.4 мкг | 900 мкг | 83% | 33.4% | 120 г |
| Ретинол | 0.153 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 3.597 мг | 5 мг | 71.9% | 28.9% | 139 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.046 мг | 1.5 мг | 3.1% | 1.2% | 3261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.156 мг | 1.8 мг | 8.7% | 3.5% | 1154 г |
| Витамин В4, холин | 70.35 мг | 500 мг | 14.1% | 5.7% | 711 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.517 мг | 5 мг | 10.3% | 4.1% | 967 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.088 мг | 2 мг | 4.4% | 1.8% | 2273 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.931 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.6% | 6744 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.145 мкг | 3 мкг | 4.8% | 1.9% | 2069 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.36 мг | 90 мг | 16% | 6.4% | 627 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.829 мкг | 10 мкг | 8.3% | 3.3% | 1206 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.519 мг | 15 мг | 3.5% | 1.4% | 2890 г |
| Витамин Н, биотин | 5.923 мкг | 50 мкг | 11.8% | 4.8% | 844 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.8 мкг | 120 мкг | 3.2% | 1.3% | 3158 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3425 мг | 20 мг | 6.7% | 2.7% | 1490 г |
| Ниацин | 0.339 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 139.53 мг | 2500 мг | 5.6% | 2.3% | 1792 г |
| Кальций, Ca | 41.8 мг | 1000 мг | 4.2% | 1.7% | 2392 г |
| Кремний, Si | 8.033 мг | 30 мг | 26.8% | 10.8% | 373 г |
| Магний, Mg | 17.97 мг | 400 мг | 4.5% | 1.8% | 2226 г |
| Натрий, Na | 47.33 мг | 1300 мг | 3.6% | 1.4% | 2747 г |
| Сера, S | 53.32 мг | 1000 мг | 5.3% | 2.1% | 1875 г |
| Фосфор, P | 78.7 мг | 800 мг | 9.8% | 3.9% | 1017 г |
| Хлор, Cl | 63.83 мг | 2300 мг | 2.8% | 1.1% | 3603 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 113.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 79.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 29.52 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.075 мг | 18 мг | 6% | 2.4% | 1674 г |
| Йод, I | 6.23 мкг | 150 мкг | 4.2% | 1.7% | 2408 г |
| Кобальт, Co | 3.611 мкг | 10 мкг | 36.1% | 14.5% | 277 г |
| Литий, Li | 4.189 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0708 мг | 2 мг | 3.5% | 1.4% | 2825 г |
| Медь, Cu | 63.83 мкг | 1000 мкг | 6.4% | 2.6% | 1567 г |
| Молибден, Mo | 7.708 мкг | 70 мкг | 11% | 4.4% | 908 г |
| Никель, Ni | 1.807 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 10 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.521 мкг | 55 мкг | 15.5% | 6.2% | 645 г |
| Стронций, Sr | 3.51 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 34.04 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.4% | 11751 г |
| Хром, Cr | 2.05 мкг | 50 мкг | 4.1% | 1.7% | 2439 г |
| Цинк, Zn | 0.4996 мг | 12 мг | 4.2% | 1.7% | 2402 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.062 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.12 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.249 г | ~ | |||
| Валин | 0.241 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.105 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.188 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.329 г | ~ | |||
| Лизин | 0.277 г | ~ | |||
| Метионин | 0.126 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.217 г | ~ | |||
| Треонин | 0.188 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.061 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.201 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.348 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.247 г | ~ | |||
| Аланин | 0.226 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.411 г | ~ | |||
| Глицин | 0.142 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.596 г | ~ | |||
| Пролин | 0.131 г | ~ | |||
| Серин | 0.283 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.146 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.089 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.104 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.6% | 4.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.75 г | от 4.7 до 16.8 г | 16% | 6.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 181.58 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 2.625 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.504 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.136 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.212 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.162 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.399 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.301 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.294 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.107 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.475 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.133 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.225 г | min 16.8 г | 31.1% | 12.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.199 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.412 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.2 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.124 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.731 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.5% | 2.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.545 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.093 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.041 г | ~ |
Энергетическая ценность Кексы морковные от Полинв 27/02/22 составляет 248,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».