| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане | 50 г |
| Вода | 146 г |
| Сахар песок | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.2 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.9% | 16510 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 10.8% | 9125 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Вода | 97.5 г | 2273 г | 4.3% | 42.2% | 2331 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 23.5% | 4091 г |
| Витамин В4, холин | 0.65 мг | 500 мг | 0.1% | 1% | 76923 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 1% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.25 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1% | 160000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 1% | 180000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 1.3018 мг | 20 мг | 6.5% | 63.7% | 1536 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 28.81 мг | 2500 мг | 1.2% | 11.8% | 8678 г |
| Кальций, Ca | 3.85 мг | 1000 мг | 0.4% | 3.9% | 25974 г |
| Магний, Mg | 20.73 мг | 400 мг | 5.2% | 51% | 1930 г |
| Натрий, Na | 4.18 мг | 1300 мг | 0.3% | 2.9% | 31100 г |
| Сера, S | 1.03 мг | 1000 мг | 0.1% | 1% | 97087 г |
| Фосфор, P | 1.8 мг | 800 мг | 0.2% | 2% | 44444 г |
| Хлор, Cl | 1.02 мг | 2300 мг | 225490 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.039 мг | 18 мг | 0.2% | 2% | 46154 г |
| Марганец, Mn | 0.0137 мг | 2 мг | 0.7% | 6.9% | 14599 г |
| Медь, Cu | 12.94 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 12.7% | 7728 г |
| Молибден, Mo | 1.168 мкг | 70 мкг | 1.7% | 16.7% | 5993 г |
| Фтор, F | 73 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 17.6% | 5479 г |
| Цинк, Zn | 0.0125 мг | 12 мг | 0.1% | 1% | 96000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.023 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.5% | 4.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.023 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.023 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 53 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе американо (с сахаром) составляет 10,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».