| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1219 ккал | 1684 ккал | 72.4% | 5.9% | 138 г |
| Белки | 76 г | 76 г | 100% | 8.2% | 100 г |
| Жиры | 60 г | 56 г | 107.1% | 8.8% | 93 г |
| Углеводы | 96 г | 219 г | 43.8% | 3.6% | 228 г |
Энергетическая ценность Рацион на день составляет 1219 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».