| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 6% | 421 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 1.1% | 2303 г |
| Жиры | 20 г | 56 г | 35.7% | 8.9% | 280 г |
| Углеводы | 66.7 г | 219 г | 30.5% | 7.6% | 328 г |
| Пищевые волокна | 6.7 г | 20 г | 33.5% | 8.4% | 299 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 336.7 мг | 2500 мг | 13.5% | 3.4% | 743 г |
| Кальций, Ca | 83.3 мг | 1000 мг | 8.3% | 2.1% | 1200 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.7 мг | 18 мг | 37.2% | 9.3% | 269 г |
Энергетическая ценность Голубика в темном шоколаде составляет 400 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».