| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 375 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 449 г |
| Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 8.8% | 304 г |
| Углеводы | 75 г | 219 г | 34.2% | 9.1% | 292 г |
| Пищевые волокна | 25 г | 20 г | 125% | 33.3% | 80 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1250 мг | 2500 мг | 50% | 13.3% | 200 г |
| Кальций, Ca | 250 мг | 1000 мг | 25% | 6.7% | 400 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5 мг | 18 мг | 27.8% | 7.4% | 360 г |
Энергетическая ценность Матча составляет 375 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».