| Хурма (Запекание) | 127 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 0 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Арахис | 25 г |
| Ванилин [Dr. Oetker] | 1 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 3 г |
| Камедь бобов рожкового дерева | 0.4 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 56 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 3 г |
| Молоко 1,8% | 17 г |
| Шоколад Горький [Россия Щедрая Душа] | 17 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 173.9 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 5.9% | 968 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 6.2% | 927 г |
| Жиры | 9.8 г | 56 г | 17.5% | 10.1% | 571 г |
| Углеводы | 12.6 г | 219 г | 5.8% | 3.3% | 1738 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.5 г | 20 г | 17.5% | 10.1% | 571 г |
| Вода | 64 г | 2273 г | 2.8% | 1.6% | 3552 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 119.8 мкг | 900 мкг | 13.3% | 7.6% | 751 г |
| Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.629 мг | 5 мг | 12.6% | 7.2% | 795 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.102 мг | 1.5 мг | 6.8% | 3.9% | 1471 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.202 мг | 1.8 мг | 11.2% | 6.4% | 891 г |
| Витамин В4, холин | 30.25 мг | 500 мг | 6.1% | 3.5% | 1653 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.595 мг | 5 мг | 71.9% | 41.3% | 139 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.106 мг | 2 мг | 5.3% | 3% | 1887 г |
| Витамин В9, фолаты | 31.863 мкг | 400 мкг | 8% | 4.6% | 1255 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.073 мкг | 3 мкг | 2.4% | 1.4% | 4110 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.09 мг | 90 мг | 4.5% | 2.6% | 2200 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.097 мкг | 10 мкг | 1% | 0.6% | 10309 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.413 мг | 15 мг | 9.4% | 5.4% | 1062 г |
| Витамин Н, биотин | 8.508 мкг | 50 мкг | 17% | 9.8% | 588 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.7% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3363 мг | 20 мг | 16.7% | 9.6% | 599 г |
| Ниацин | 1.703 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 289.47 мг | 2500 мг | 11.6% | 6.7% | 864 г |
| Кальций, Ca | 98.1 мг | 1000 мг | 9.8% | 5.6% | 1019 г |
| Кремний, Si | 8.929 мг | 30 мг | 29.8% | 17.1% | 336 г |
| Магний, Mg | 70.52 мг | 400 мг | 17.6% | 10.1% | 567 г |
| Натрий, Na | 428.94 мг | 1300 мг | 33% | 19% | 303 г |
| Сера, S | 65.39 мг | 1000 мг | 6.5% | 3.7% | 1529 г |
| Фосфор, P | 109.3 мг | 800 мг | 13.7% | 7.9% | 732 г |
| Хлор, Cl | 70.81 мг | 2300 мг | 3.1% | 1.8% | 3248 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 400.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 23.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.899 мг | 18 мг | 16.1% | 9.3% | 621 г |
| Йод, I | 26.93 мкг | 150 мкг | 18% | 10.4% | 557 г |
| Кобальт, Co | 3.147 мкг | 10 мкг | 31.5% | 18.1% | 318 г |
| Литий, Li | 14.92 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5994 мг | 2 мг | 30% | 17.3% | 334 г |
| Медь, Cu | 405.37 мкг | 1000 мкг | 40.5% | 23.3% | 247 г |
| Молибден, Mo | 10.455 мкг | 70 мкг | 14.9% | 8.6% | 670 г |
| Никель, Ni | 7.365 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.99 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 31.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.672 мкг | 55 мкг | 12.1% | 7% | 824 г |
| Стронций, Sr | 43.12 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 5.02 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 73.96 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 1% | 5408 г |
| Хром, Cr | 5.93 мкг | 50 мкг | 11.9% | 6.8% | 843 г |
| Цинк, Zn | 0.8696 мг | 12 мг | 7.2% | 4.1% | 1380 г |
| Цирконий, Zr | 44.99 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.002 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.838 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.503 г | ~ | |||
| Валин | 0.338 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.138 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.271 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.446 г | ~ | |||
| Лизин | 0.291 г | ~ | |||
| Метионин | 0.14 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.251 г | ~ | |||
| Треонин | 0.215 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.078 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.327 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.553 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.985 г | ~ | |||
| Аланин | 0.305 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.569 г | ~ | |||
| Глицин | 0.274 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.967 г | ~ | |||
| Пролин | 0.244 г | ~ | |||
| Серин | 0.356 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.226 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.11 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 36.2% | 20.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 18.98 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 14.509 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.536 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.167 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.078 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.123 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.334 г | min 16.8 г | 13.9% | 8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.099 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.056 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.755 г | от 11.2 до 20.6 г | 15.7% | 9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.674 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадный коржс хурмой составляет 173,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».