| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1000 мг | 2500 мг | 40% | 250 г | |
| Кальций, Ca | 80 мг | 1000 мг | 8% | 1250 г | |
| Магний, Mg | 120 мг | 400 мг | 30% | 333 г | |
| Натрий, Na | 10 мг | 1300 мг | 0.8% | 13000 г | |
| Фосфор, P | 10 мг | 800 мг | 1.3% | 8000 г | |
| Хлор, Cl | 15 мг | 2300 мг | 0.7% | 15333 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 10 мкг | 150 мкг | 6.7% | 1500 г | |
| Медь, Cu | 10 мкг | 1000 мкг | 1% | 10000 г | |
| Молибден, Mo | 10 мкг | 70 мкг | 14.3% | 700 г | |
| Селен, Se | 10 мкг | 55 мкг | 18.2% | 550 г |
Энергетическая ценность Электролиты составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».