Рецепт Гренки ржаные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Гренки ржаные

Хлеб Нарочанский [Знатны Пачастунак]	120 г
Масло Подсолнечное [Подворье]	30 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Гренки ржаные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	434.8 ккал	1684 ккал	25.8%	5.9%	387 г
Белки	5.5 г	76 г	7.2%	1.7%	1382 г
Жиры	25.5 г	56 г	45.5%	10.5%	220 г
Углеводы	45 г	219 г	20.5%	4.7%	487 г
Вода	24 г	2273 г	1.1%	0.3%	9471 г

Энергетическая ценность Гренки ржаные составляет 434,8 кКал.

Порция = 15 гр (65.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок