| макаронс половинки 2 | 417 г |
| шоколадно-банановый ганаш 2 | 424 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 326.5 ккал | 1684 ккал | 19.4% | 5.9% | 516 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 2.4% | 1267 г |
| Жиры | 12.6 г | 56 г | 22.5% | 6.9% | 444 г |
| Углеводы | 47.1 г | 219 г | 21.5% | 6.6% | 465 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.1% | 1000 г |
| Вода | 31 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7332 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21.2 мкг | 900 мкг | 2.4% | 0.7% | 4245 г |
| бета Каротин | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 10638 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.057 мг | 1.5 мг | 3.8% | 1.2% | 2632 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.251 мг | 1.8 мг | 13.9% | 4.3% | 717 г |
| Витамин В4, холин | 19.33 мг | 500 мг | 3.9% | 1.2% | 2587 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.191 мг | 5 мг | 3.8% | 1.2% | 2618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.167 мг | 2 мг | 8.4% | 2.6% | 1198 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.172 мкг | 400 мкг | 2.3% | 0.7% | 4361 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.046 мкг | 3 мкг | 1.5% | 0.5% | 6522 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.44 мг | 90 мг | 3.8% | 1.2% | 2616 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 111111 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.473 мг | 15 мг | 23.2% | 7.1% | 432 г |
| Витамин Н, биотин | 1.34 мкг | 50 мкг | 2.7% | 0.8% | 3731 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9521 мг | 20 мг | 9.8% | 3% | 1025 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 309.17 мг | 2500 мг | 12.4% | 3.8% | 809 г |
| Кальций, Ca | 86.38 мг | 1000 мг | 8.6% | 2.6% | 1158 г |
| Магний, Mg | 58.43 мг | 400 мг | 14.6% | 4.5% | 685 г |
| Натрий, Na | 57.12 мг | 1300 мг | 4.4% | 1.3% | 2276 г |
| Сера, S | 52.95 мг | 1000 мг | 5.3% | 1.6% | 1889 г |
| Фосфор, P | 120.5 мг | 800 мг | 15.1% | 4.6% | 664 г |
| Хлор, Cl | 36.07 мг | 2300 мг | 1.6% | 0.5% | 6376 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.301 мг | 18 мг | 7.2% | 2.2% | 1384 г |
| Йод, I | 1.98 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.4% | 7576 г |
| Кобальт, Co | 0.171 мкг | 10 мкг | 1.7% | 0.5% | 5848 г |
| Марганец, Mn | 0.3389 мг | 2 мг | 16.9% | 5.2% | 590 г |
| Медь, Cu | 27.54 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 0.9% | 3631 г |
| Молибден, Mo | 0.969 мкг | 70 мкг | 1.4% | 0.4% | 7224 г |
| Селен, Se | 0.678 мкг | 55 мкг | 1.2% | 0.4% | 8112 г |
| Фтор, F | 13.88 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 28818 г |
| Хром, Cr | 0.45 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.3% | 11111 г |
| Цинк, Zn | 0.3793 мг | 12 мг | 3.2% | 1% | 3164 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бананово-шоколадные макаронсики 2 составляет 326,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».