| Печень свиная (Варка) | 75 г |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) | 22 г |
| Вода | 80 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 7 г |
| Сахар песок | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 186.9 ккал | 1684 ккал | 11.1% | 5.9% | 901 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 6.5% | 817 г |
| Жиры | 14.9 г | 56 г | 26.6% | 14.2% | 376 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 1.6% | 3422 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Вода | 73.2 г | 2273 г | 3.2% | 1.7% | 3105 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 876.1 мкг | 900 мкг | 97.3% | 52.1% | 103 г |
| Ретинол | 1.75 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.092 мг | 1.5 мг | 6.1% | 3.3% | 1630 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.665 мг | 1.8 мг | 36.9% | 19.7% | 271 г |
| Витамин В4, холин | 4.42 мг | 500 мг | 0.9% | 0.5% | 11312 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.778 мг | 5 мг | 35.6% | 19% | 281 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.153 мг | 2 мг | 7.7% | 4.1% | 1307 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.684 мкг | 400 мкг | 3.2% | 1.7% | 3154 г |
| Витамин В12, кобаламин | 13.682 мкг | 3 мкг | 456.1% | 244% | 22 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.19 мг | 90 мг | 3.5% | 1.9% | 2821 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.476 мг | 15 мг | 3.2% | 1.7% | 3151 г |
| Витамин Н, биотин | 36.581 мкг | 50 мкг | 73.2% | 39.2% | 137 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.1595 мг | 20 мг | 35.8% | 19.2% | 279 г |
| Ниацин | 6.153 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 83.58 мг | 2500 мг | 3.3% | 1.8% | 2991 г |
| Кальций, Ca | 7.25 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.4% | 13793 г |
| Кремний, Si | 0.189 мг | 30 мг | 0.6% | 0.3% | 15873 г |
| Магний, Mg | 9.28 мг | 400 мг | 2.3% | 1.2% | 4310 г |
| Натрий, Na | 199.18 мг | 1300 мг | 15.3% | 8.2% | 653 г |
| Сера, S | 89.14 мг | 1000 мг | 8.9% | 4.8% | 1122 г |
| Фосфор, P | 129.4 мг | 800 мг | 16.2% | 8.7% | 618 г |
| Хлор, Cl | 299.09 мг | 2300 мг | 13% | 7% | 769 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 49.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.26 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 8.264 мг | 18 мг | 45.9% | 24.6% | 218 г |
| Йод, I | 4.95 мкг | 150 мкг | 3.3% | 1.8% | 3030 г |
| Кобальт, Co | 4.941 мкг | 10 мкг | 49.4% | 26.4% | 202 г |
| Марганец, Mn | 0.1175 мг | 2 мг | 5.9% | 3.2% | 1702 г |
| Медь, Cu | 1313.97 мкг | 1000 мкг | 131.4% | 70.3% | 76 г |
| Молибден, Mo | 28.882 мкг | 70 мкг | 41.3% | 22.1% | 242 г |
| Никель, Ni | 0.104 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.25 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 21.917 мкг | 55 мкг | 39.8% | 21.3% | 251 г |
| Титан, Ti | 0.52 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 55.09 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.7% | 7261 г |
| Хром, Cr | 0.1 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Цинк, Zn | 1.7764 мг | 12 мг | 14.8% | 7.9% | 676 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.211 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.547 г | ~ | |||
| Валин | 0.633 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.264 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.507 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.887 г | ~ | |||
| Лизин | 0.755 г | ~ | |||
| Метионин | 0.218 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.39 г | ~ | |||
| Треонин | 0.466 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.157 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.492 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.851 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.517 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.811 г | ~ | |||
| Глицин | 0.532 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.191 г | ~ | |||
| Пролин | 0.486 г | ~ | |||
| Серин | 0.446 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.36 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.167 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 2.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 62.04 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.02 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.269 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.314 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.357 г | min 16.8 г | 2.1% | 1.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.421 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.682 г | от 11.2 до 20.6 г | 15% | 8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.162 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.142 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.046 г | ~ |
Энергетическая ценность ПАШТЕТ ARGAL составляет 186,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».