| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 32 г |
| Мед пчелиный | 15 г |
| Рисовая мука, белая | 30 г |
| Кукурузная мука желтая тонкого помола, цельнозерновая | 60 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 3 г |
| Яичный белок куриный, сушеный (Запекание) | 10 г |
| Вода | 90 г |
| Эритритол | 30 г |
| Соевый лецитин | 2 г |
| Пшеничные отруби | 15 г |
| Соевый протеиновый изолят | 60 г |
| Казеин [Geneticlab] | 1 порция |
| Мука льняная [Мука и макаронные изделия] | 31 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 320.7 ккал | 1684 ккал | 19% | 5.9% | 525 г |
| Белки | 32.1 г | 76 г | 42.2% | 13.2% | 237 г |
| Жиры | 10.5 г | 56 г | 18.8% | 5.9% | 533 г |
| Углеводы | 25.6 г | 219 г | 11.7% | 3.6% | 855 г |
| Углеводы (общие) | 21.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.5 г | 20 г | 17.5% | 5.5% | 571 г |
| Вода | 24.5 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9278 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 45.6 мкг | 900 мкг | 5.1% | 1.6% | 1974 г |
| Ретинол | 0.039 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 11.455 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 10638 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 246.364 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.125 мг | 1.5 мг | 8.3% | 2.6% | 1200 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 2.1% | 1500 г |
| Витамин В4, холин | 46.49 мг | 500 мг | 9.3% | 2.9% | 1076 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.315 мг | 5 мг | 6.3% | 2% | 1587 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.189 мг | 2 мг | 9.5% | 3% | 1058 г |
| Витамин В9, фолаты | 41.182 мкг | 400 мкг | 10.3% | 3.2% | 971 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.016 мкг | 3 мкг | 0.5% | 0.2% | 18750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.126 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.4% | 7937 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.706 мг | 15 мг | 4.7% | 1.5% | 2125 г |
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.5% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1127 мг | 20 мг | 10.6% | 3.3% | 947 г |
| Ниацин | 0.542 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 173.06 мг | 2500 мг | 6.9% | 2.2% | 1445 г |
| Кальций, Ca | 47.83 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.5% | 2091 г |
| Магний, Mg | 48.88 мг | 400 мг | 12.2% | 3.8% | 818 г |
| Натрий, Na | 474.18 мг | 1300 мг | 36.5% | 11.4% | 274 г |
| Сера, S | 225.73 мг | 1000 мг | 22.6% | 7% | 443 г |
| Фосфор, P | 252.2 мг | 800 мг | 31.5% | 9.8% | 317 г |
| Хлор, Cl | 38.58 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.5% | 5962 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.848 мг | 18 мг | 21.4% | 6.7% | 468 г |
| Йод, I | 0.74 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 20270 г |
| Кобальт, Co | 0.135 мкг | 10 мкг | 1.4% | 0.4% | 7407 г |
| Марганец, Mn | 0.99 мг | 2 мг | 49.5% | 15.4% | 202 г |
| Медь, Cu | 398.65 мкг | 1000 мкг | 39.9% | 12.4% | 251 г |
| Молибден, Mo | 0.861 мкг | 70 мкг | 1.2% | 0.4% | 8130 г |
| Селен, Se | 11.508 мкг | 55 мкг | 20.9% | 6.5% | 478 г |
| Фтор, F | 32.09 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12465 г |
| Хром, Cr | 0.33 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.2% | 15152 г |
| Цинк, Zn | 1.4936 мг | 12 мг | 12.4% | 3.9% | 803 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.777 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.034 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.468 г | ~ | |||
| Валин | 1.01 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.529 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.992 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.652 г | ~ | |||
| Лизин | 1.18 г | ~ | |||
| Метионин | 0.343 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.158 г | ~ | |||
| Треонин | 0.753 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.261 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.083 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.258 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.046 г | ~ | |||
| Аланин | 0.951 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.237 г | ~ | |||
| Глицин | 0.825 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.864 г | ~ | |||
| Пролин | 1.135 г | ~ | |||
| Серин | 1.119 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.767 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.283 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.3% | 6.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 16.48 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.9 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.261 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.119 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.064 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.146 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.167 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.773 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.386 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.711 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.548 г | min 16.8 г | 15.2% | 4.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.149 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.23 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.151 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.142 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.2% | 3.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.935 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.089 г | ~ |
Энергетическая ценность Медовик коржи 2 [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 320,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».