| Сахарная пудра | 225 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 125 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Миндаль | 110 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 444.6 ккал | 1684 ккал | 26.4% | 5.9% | 379 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 2.6% | 874 г |
| Жиры | 14.5 г | 56 г | 25.9% | 5.8% | 386 г |
| Углеводы | 69.8 г | 219 г | 31.9% | 7.2% | 314 г |
| Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 3% | 741 г |
| Вода | 3 г | 2273 г | 0.1% | 75767 г | |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.068 мг | 1.5 мг | 4.5% | 1% | 2206 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.359 мг | 1.8 мг | 19.9% | 4.5% | 501 г |
| Витамин В4, холин | 25.43 мг | 500 мг | 5.1% | 1.1% | 1966 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.177 мг | 5 мг | 3.5% | 0.8% | 2825 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.082 мг | 2 мг | 4.1% | 0.9% | 2439 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.881 мкг | 400 мкг | 2.7% | 0.6% | 3676 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.024 мкг | 3 мкг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 22500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.496 мг | 15 мг | 43.3% | 9.7% | 231 г |
| Витамин Н, биотин | 2.098 мкг | 50 мкг | 4.2% | 0.9% | 2383 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6978 мг | 20 мг | 13.5% | 3% | 741 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 281.04 мг | 2500 мг | 11.2% | 2.5% | 890 г |
| Кальций, Ca | 79.52 мг | 1000 мг | 8% | 1.8% | 1258 г |
| Магний, Mg | 74.62 мг | 400 мг | 18.7% | 4.2% | 536 г |
| Натрий, Na | 60.26 мг | 1300 мг | 4.6% | 1% | 2157 г |
| Сера, S | 103.01 мг | 1000 мг | 10.3% | 2.3% | 971 г |
| Фосфор, P | 148.6 мг | 800 мг | 18.6% | 4.2% | 538 г |
| Хлор, Cl | 61.85 мг | 2300 мг | 2.7% | 0.6% | 3719 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.878 мг | 18 мг | 10.4% | 2.3% | 958 г |
| Йод, I | 2.63 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.4% | 5703 г |
| Кобальт, Co | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% | 0.7% | 3333 г |
| Марганец, Mn | 0.5086 мг | 2 мг | 25.4% | 5.7% | 393 г |
| Медь, Cu | 52.52 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 1.2% | 1904 г |
| Молибден, Mo | 1.199 мкг | 70 мкг | 1.7% | 0.4% | 5838 г |
| Селен, Se | 0.659 мкг | 55 мкг | 1.2% | 0.3% | 8346 г |
| Фтор, F | 24 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Хром, Cr | 0.9 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.4% | 5556 г |
| Цинк, Zn | 0.6285 мг | 12 мг | 5.2% | 1.2% | 1909 г |
Энергетическая ценность макаронс половинки 2 составляет 444,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».