Рецепт Борщ из пакетика. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Борщ из пакетика

Борщ [Суперсуп]	70 г
Вода	1000 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Борщ из пакетика".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	20.9 ккал	1684 ккал	1.2%	5.7%	8057 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	3.3%	15200 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	3.3%	14000 г
Углеводы	3.9 г	219 г	1.8%	8.6%	5615 г
Вода	95.3 г	2273 г	4.2%	20.1%	2385 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	4.21 мг	1000 мг	0.4%	1.9%	23753 г
Магний, Mg	0.93 мг	400 мг	0.2%	1%	43011 г
Натрий, Na	0.84 мг	1300 мг	0.1%	0.5%	154762 г
Сера, S	0.93 мг	1000 мг	0.1%	0.5%	107527 г
Хлор, Cl	1.31 мг	2300 мг	0.1%	0.5%	175573 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.5%	133333 г
Медь, Cu	0.56 мкг	1000 мкг	0.1%	0.5%	178571 г
Молибден, Mo	1.495 мкг	70 мкг	2.1%	10%	4682 г
Фтор, F	93.46 мкг	4000 мкг	2.3%	11%	4280 г

Энергетическая ценность Борщ из пакетика составляет 20,9 кКал.

Порция = 250 гр (52.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок