| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 413 ккал | 1684 ккал | 24.5% | 5.9% | 408 г |
| Белки | 11.4 г | 76 г | 15% | 3.6% | 667 г |
| Жиры | 809 г | 56 г | 1444.6% | 349.8% | 7 г |
| Углеводы | 71.1 г | 219 г | 32.5% | 7.9% | 308 г |
| Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 3.9% | 625 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 942 мг | 1300 мг | 72.5% | 17.6% | 138 г |
Энергетическая ценность Вафли тонкие с семенами кунжута составляет 413 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».