| Творог 5% [Савушкин Хуторок] | 112 г |
| Яйцо Куриное С1 [Яркое Утро ] | 54 г |
| Мука цельнозерновая х | 17 г |
| Масло Подсолнечное Рафинированное [Злато] | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 204.1 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 5.9% | 825 г |
| Белки | 17.2 г | 76 г | 22.6% | 11.1% | 442 г |
| Жиры | 11.5 г | 56 г | 20.5% | 10% | 487 г |
| Углеводы | 7.9 г | 219 г | 3.6% | 1.8% | 2772 г |
| Вода | 63.4 г | 2273 г | 2.8% | 1.4% | 3585 г |
Энергетическая ценность Сырникии составляет 204,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».