| Банан | 150 г |
| Молоко 2,5% [Козельское Молоко] | 200 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Вода | 200 г |
| Творог 0,1% [President] | 350 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 52.9 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 5.9% | 3183 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 15.9% | 1188 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 2.5% | 8000 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 4.5% | 4212 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 2.8% | 6667 г |
| Вода | 87.2 г | 2273 г | 3.8% | 7.2% | 2607 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.3 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.8% | 27273 г |
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.8% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.9% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.8% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 1.62 мг | 500 мг | 0.3% | 0.6% | 30864 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.041 мг | 5 мг | 0.8% | 1.5% | 12195 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.063 мг | 2 мг | 3.2% | 6% | 3175 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.648 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.8% | 24272 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.65 мг | 90 мг | 1.8% | 3.4% | 5455 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.066 мг | 15 мг | 0.4% | 0.8% | 22727 г |
| Витамин Н, биотин | 0.659 мкг | 50 мкг | 1.3% | 2.5% | 7587 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3074 мг | 20 мг | 1.5% | 2.8% | 6506 г |
| Ниацин | 0.099 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 57.37 мг | 2500 мг | 2.3% | 4.3% | 4358 г |
| Кальций, Ca | 10 мг | 1000 мг | 1% | 1.9% | 10000 г |
| Кремний, Si | 12.692 мг | 30 мг | 42.3% | 80% | 236 г |
| Магний, Mg | 8.02 мг | 400 мг | 2% | 3.8% | 4988 г |
| Натрий, Na | 5.43 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.8% | 23941 г |
| Сера, S | 2.02 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 49505 г |
| Фосфор, P | 7.9 мг | 800 мг | 1% | 1.9% | 10127 г |
| Хлор, Cl | 8.05 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.8% | 28571 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 61.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.35 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.121 мг | 18 мг | 0.7% | 1.3% | 14876 г |
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.026 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.6% | 38462 г |
| Литий, Li | 0.544 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 4.3% | 4348 г |
| Медь, Cu | 30.24 мкг | 1000 мкг | 3% | 5.7% | 3307 г |
| Молибден, Mo | 0.797 мкг | 70 мкг | 1.1% | 2.1% | 8783 г |
| Никель, Ni | 0.659 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 10.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.165 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.6% | 33333 г |
| Стронций, Sr | 0.21 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.34 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.1% | 17905 г |
| Хром, Cr | 0.03 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Цинк, Zn | 0.0247 мг | 12 мг | 0.2% | 0.4% | 48583 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.337 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.079 г | ~ | |||
| Валин | 0.021 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.013 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.014 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.029 г | ~ | |||
| Лизин | 0.045 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.018 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.022 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.076 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.049 г | ~ | |||
| Глицин | 0.222 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.105 г | ~ | |||
| Пролин | 0.161 г | ~ | |||
| Серин | 0.029 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Творожное желе с бананом составляет 52,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».