| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 120 г |
| Кофе чёрный без сахара | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.6 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.8% | 5166 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 6.7% | 4471 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 8.9% | 3500 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 3.7% | 8111 г |
| Вода | 93.4 г | 2273 г | 4.1% | 12.6% | 2434 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 1.8% | 16364 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2.1% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.071 мг | 1.8 мг | 3.9% | 12% | 2535 г |
| Витамин В4, холин | 8.62 мг | 500 мг | 1.7% | 5.2% | 5800 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.109 мг | 5 мг | 2.2% | 6.7% | 4587 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 2.1% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.636 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.2% | 24450 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.109 мкг | 3 мкг | 3.6% | 11% | 2752 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.33 мг | 90 мг | 0.4% | 1.2% | 27273 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.016 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.6% | 62500 г |
| Витамин Н, биотин | 1.745 мкг | 50 мкг | 3.5% | 10.7% | 2865 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7091 мг | 20 мг | 3.5% | 10.7% | 2820 г |
| Ниацин | 0.327 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 96.91 мг | 2500 мг | 3.9% | 12% | 2580 г |
| Кальций, Ca | 67.73 мг | 1000 мг | 6.8% | 20.9% | 1476 г |
| Магний, Mg | 7.64 мг | 400 мг | 1.9% | 5.8% | 5236 г |
| Натрий, Na | 27.27 мг | 1300 мг | 2.1% | 6.4% | 4767 г |
| Сера, S | 15.82 мг | 1000 мг | 1.6% | 4.9% | 6321 г |
| Фосфор, P | 52.3 мг | 800 мг | 6.5% | 19.9% | 1530 г |
| Хлор, Cl | 54.55 мг | 2300 мг | 2.4% | 7.4% | 4216 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 27.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.055 мг | 18 мг | 0.3% | 0.9% | 32727 г |
| Йод, I | 4.91 мкг | 150 мкг | 3.3% | 10.1% | 3055 г |
| Кобальт, Co | 0.491 мкг | 10 мкг | 4.9% | 15% | 2037 г |
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 74074 г |
| Медь, Cu | 6.55 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 2.1% | 15267 г |
| Молибден, Mo | 2.727 мкг | 70 мкг | 3.9% | 12% | 2567 г |
| Олово, Sn | 8.18 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.545 мкг | 55 мкг | 1% | 3.1% | 10092 г |
| Стронций, Sr | 9.27 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.91 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.9% | 36664 г |
| Хром, Cr | 1.09 мкг | 50 мкг | 2.2% | 6.7% | 4587 г |
| Цинк, Zn | 0.2182 мг | 12 мг | 1.8% | 5.5% | 5500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.045 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.82 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.42 г | min 16.8 г | 2.5% | 7.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.035 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.9% |
Энергетическая ценность Капучино составляет 32,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».