Мой здоровый рацион

Рецепт Грудка в аэрогриле- 28.12.21. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Грудка в аэрогриле- 28.12.21

Грудка Куриная без Кожи [Седьмой континент] 707 г
Маринад Домашний Чесночный [Костровок] 60 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Грудка в аэрогриле- 28.12.21".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 210.7 ккал 1684 ккал 12.5% 5.9% 799 г
Белки 30.4 г 76 г 40% 19% 250 г
Жиры 9.3 г 56 г 16.6% 7.9% 602 г
Углеводы 0.6 г 219 г 0.3% 0.1% 36500 г
Вода 59.6 г 2273 г 2.6% 1.2% 3814 г

Энергетическая ценность Грудка в аэрогриле- 28.12.21 составляет 210,7 кКал.

  • Порция = 179 гр (377.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».